31天自我鼓励

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day1

1.今天只花了58元买菜,发现市场比超市便宜,我真是太聪明了。既锻炼身体,还省了钱!

2.中午吃饭遇到突发情况,我很恼怒,后来很快平静了,愉快地吃完了。我觉得自己调节情绪能力增强了!

3.晚上和孩子一起运动了一小时,我也是有毅力的人啊!

day2

1.做了一顿美味的羊肉

2.游乐场半日游和孩子们提前约定,和善而坚定地圆满结束!

3.晚上洗脸了!

day3

day4

day5

1.我昨天给老公道歉了。前一天骂他了。而且hanna说道歉要说出来,不能默默地和好。我虽然说不出来,但我发信息说了。为自己的勇气点赞。

2.昨天心情跌倒谷底,我还是先处理了一个案子的事情。及时工作,虽然很难做。我是个有责任心的人

3.昨晚给hanna讲胡桃夹子,很久她都不需要我讲故事了,我讲得绘声绘色,我开始珍惜眼前的生活。

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