5个令人后悔的往事

法 国 研究机构调查结果：

后悔年轻时努力不够占72%

后悔错误地选择职业占67%

后悔对子女教育不够占63%

后悔身体锻炼的不足占58%

后悔没有赚到更多钱占11%

追求自 由和害怕自 由

追求自 由的人，不能受任

何约束，为了自 由敢放弃

一切，包括生命。

怕自 由的人，一旦有了自

由，反而手足无措，他们希

望有严格的纪律规范自己。

现代社会人，应该有自己的

自 由，还要遵守社会规范。

适应环境就是成功

为了更好适应环境，应该以

积极的心态去改变自己，而

不是逆来顺受。

没有人生来就懂得很多、会

做很多的事,  每个有辉 煌成

就的人都是在不断的适应中

丰富和成长起来的。

缓 解压力的七个方法

一、分类法：写出压力原因

思考出三种不同处理方法；

二、赞美法：自我赞美一番

保持自我的良好感觉；

三、转移责任法：学会同他

人合作，同他人分担责任；

四、补充睡眠法：保持充足

的睡眠，缓 解压力；

五、倾吐法：找亲人、朋友

谈心，把心事说出来；

六、笑看成败法：有经验的

失败比简单的成功更获益；

七、心理 疗法：幽默、微笑

催 眠呼吸放松大脑神经。