5个令人后悔的往事
法 国 研究机构调查结果：
后悔年轻时努力不够占72%
后悔错误地选择职业占67%
后悔对子女教育不够占63%
后悔身体锻炼的不足占58%
后悔没有赚到更多钱占11%
追求自 由和害怕自 由
追求自 由的人，不能受任
何约束，为了自 由敢放弃
一切，包括生命。
怕自 由的人，一旦有了自
由，反而手足无措，他们希
望有严格的纪律规范自己。
现代社会人，应该有自己的
自 由，还要遵守社会规范。
适应环境就是成功
为了更好适应环境，应该以
积极的心态去改变自己，而
不是逆来顺受。
没有人生来就懂得很多、会
做很多的事, 每个有辉 煌成
就的人都是在不断的适应中
丰富和成长起来的。
缓 解压力的七个方法
一、分类法：写出压力原因
思考出三种不同处理方法；
二、赞美法：自我赞美一番
保持自我的良好感觉；
三、转移责任法：学会同他
人合作，同他人分担责任；
四、补充睡眠法：保持充足
的睡眠，缓 解压力；
五、倾吐法：找亲人、朋友
谈心，把心事说出来；
六、笑看成败法：有经验的
失败比简单的成功更获益；
七、心理 疗法：幽默、微笑
催 眠呼吸放松大脑神经。
