《驾驭情绪的力量》

作为一个家庭顶梁柱的角色极为珍视：养家糊口支撑门户，为家人提供安全而充满关爱的港湾，为自己的父亲提供保护。他的感受反应出了对他而言什么是最重要的。

思考负面情绪的功能

1、情境

2、情绪是什么

3、情绪在告诉我什么

4、情绪在告诉其他人什么

5、这个情绪让我想做出什么行动

6、这个行动对我有好处吗

正向 和 负向的对比