一个人心中有多少恩，就有多少福；一个人心中有多少怨，就有多少苦。
福，福气，幸福，福报等等一些美好的东西。想要多一些福，内心就要多一些感恩，感恩来自于心中的爱，爱来自于慈悲心，一颗慈悲之心里裹着满满的福，会以不同的方式降临到一个人身上。一个有福之人一定是善良的，慈悲的，有爱的。所以一个人的福不是别人给的，不是老天给的，不是命运造就的，而是源于自己，心中有多少恩，就有多少福。
而一个人所受的苦是因心中的怨，心中有怨就会觉得苦，怨是因为不满足，不如意，不顺心，没有得到自己想得到的，所以有怨言，有怨气，甚至有怨恨，在这个时候，是忘了爱的，内心感受不到爱，感受到的就是苦。所以，若感觉痛苦，或生活中遭遇苦，也不是因为别人，也是因为自己，自己才是根源。无论经历什么，得到什么，只要自己心中没有怨，就不会觉得苦。
我们或许决定不了我们的经历，阻挡不了某些事的发生，但是我们可以决定我们以怎样的心态去面对。是接受还是拒绝？是积极还是消极？是感恩还是怨恨?这便决定了我们的感受，是快乐还是痛苦。
