放学回家，昊昊满脸通红，一身臭汗，气呼呼地和妈妈说：“我想打人，我想打人!”
妈妈说：“看上去你很生气，要不要在房间打个枕头发泄一下？”
昊昊：“哼，我不要，我要打真人，是真人，不是枕头！”
妈妈：“你真的很生气，我不认为打人是个好方法，你觉得呢？”
昊昊停了一下，说”我不管，我不知道，反正我很生气!”
妈妈想了想以往昊昊提到让自己平静的一个方法，于是说：”妈妈现在也不知道怎么办好，那要不你先到楼下公园跑两圈，回来我们再看看能不能想到方法？”
昊昊停了停，说：“好”。15分钟后，昊昊回来了，妈妈问：“现在你感觉怎么样？还想打人么？”“不想打了，好累啊，妈妈，什么时候可以吃饭了？”
妈妈：“哦，你一身汗，现在要不要先洗澡再舒舒服服吃饭？”“好的，我去洗澡了”
晚上，检查完作业后，妈妈看见昊昊心情不错，便问昊昊：“能告诉妈妈今天发生了什么吗？”
原来今天在学校，昊昊的笔盒被一个最近常常起冲突的同学扔到了楼下，昊昊虽然捡回来了但是笔盒坏了，所以昊昊很生气。说着说着，又生气地把坏笔盒给妈妈看。
妈妈说：“原来发生了这样的事情，我听见了也很生气，怪不得你这么生气呢。”
昊昊：“是的，这个人太讨厌了，他就整天搞些事情要弄我，我都不想理他，他就放学前扔了我的笔盒，我记住不能打人，我已经忍着了。”
妈妈：“哦，原来是这样的，你太生气了，觉得他很讨厌但记住了不能打人，所以忍得很辛苦，你能这样克制自己真不容易啊。”
妈妈摸摸昊昊的脑袋，抱了抱他，问：“我们要不要来个深呼吸?
昊昊说：“不用了，我告诉你就舒服了，但是妈妈明天他还这样我怎么办呢？”
妈妈说：“妈妈觉得你今天做得挺不容易，但是也有效果的，对么？”
“是的，我不理他，看见他过来我就走开，他就不能把我怎么样。”
“嗯，这个挺不容易的，你觉得这个方法可以继续用么？”
“可以的，但是他现在坐我旁边，老师刚刚调整的座位，上课我走不开怎么办？”
妈妈听到这，才知道这个同学竟然就坐昊昊旁边，妈妈问：“上课的时候，他会弄你么？”
昊昊说：“上课一般不会，因为老师在，他有时也弄其他旁边的同学，大家都不喜欢他。”
妈妈问：“如果这样，你觉得需要妈妈帮忙和老师说下给你换位置么？”
昊昊想了想说：“妈妈，不用了，不要找老师。”
妈妈问：“什么原因呢？你是有什么担心么？”
昊昊停了停，才说：“不是的，妈妈，这个同学已经被调了好多次座位了，都没有同学想和他坐，如果老师再调，就没人跟他坐了，如果我都不和他坐，他就不会再有朋友了。”
妈妈听到这忍不住再次抱了抱昊昊：“听见你这样讲，妈妈好感动，这个同学常常骚扰你，和你打架，你还愿意用朋友的心待他，妈妈都很难做到。”
停了一会，妈妈继续说：
“好的，妈妈相信你，如果你觉得自己可以处理，妈妈不和老师说，如果你需要帮忙的时候一定告诉妈妈，好吗？”
昊昊笑着说：“嗯，好的，妈妈，其实这个也没什么大事了啦，不用担心我。”
昊昊妈妈在何引导孩子学会情绪管理的这段故事，堪称教科书般的经典！学习了
