上午送完女儿跳舞准备回来，儿子死活不肯回。“妈妈，买好吃的！妈妈，买好吃吃”。我说:“”不行！”儿子立马嚎哭。
应对方式:
1.无用的做法:告诉他不要哭，给他讲道理无效，根本听不进去。
2.有效的做法:
儿子哭，我没有表达任何态度，先让他哭出来。我一直往电梯门口走，他见我不理睬他边哭边随我一起进入了电梯，但还是哭个不停。回到家后我给儿子拿出了他要的好吃吃——“动物饼干”。“我要吃饼干！”儿子立马开心的笑了（转移情绪）。可是，我还没转过身子，儿子就把把一盒饼干撒在了地上。看着洒落一地的饼干，儿子又哭了起来，当时一种莫名想要生气的感觉就要上来，但我控制住了。马上转念对儿子说:“没关系，我们一起来捡饼干，看谁捡的快。”于是我先捡了起来，边捡还边吹了一下（成人示范），儿子也学着我的样子边捡边吹，我说:“哇，变干净了！”我俩很快就把撒在地上的饼干全部捡起来。
儿子在捡饼干的整个过程中很开心，边检边吹还跟我抢着捡，我们比赛看谁捡的快。我故意捡的慢让儿子捡，儿子乐在其中。（有效动作）之后，儿子掉了饼干，我就故意跟他比赛看谁捡的快。（动作重复，有效多做）
一次有意的情绪控制+改变心念+有效行为，将一件不开心的事变得有意义。“无效改变，有效多做”的方法真的很神奇！[愉快][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
