这次口腔溃疡从1月29号开始到2月5号彻底痊愈，历时一星期。符合7-14日自愈的说法。
29日姐姐请我吃饭，舌头已经感觉到不舒服了，但是，还能吃饭，嚼米饭时没有感觉到痛。没有午休，因为就餐地点距离省人民医院很近，我顺便去耳科还是五官科啊，去掏掏耳朵（医生叫做冲洗耳朵），因为体检说耳朵里耵聍多。因为优珍卡，不用排队，想着很快。谁知道，下午快三点才看上医生。回到家四五点了，又困又累。
现在想一想，这个不午休困和累应该也加剧了病情的发展。以后要注意，尽量按时休息。
30日上午就明显感觉到疼了，那人说的什么话又让我生气到愤怒，简直是怒不可遏，大声吵一顿。无疑，这种情绪进一步加重病情。下午，就疼得非常厉害了。当天傍晚，下雪了，天气阴冷，没有出去买药。
反思：现在只知道那人说的话让我愤怒，但是，已经记不起来什么话了。何苦呢？害得自己难受，权当没听见，或者不计较，或者听见了瞬间放下，不就得了。
30号晚上，让那人去给我买药，开玩笑说他昨天把我气得口腔溃疡，他负责任给我买药。买来口腔喷雾，哎呀！喷到嘴里好刺激舌头，疼得更厉害。冰硼散买的是粉，不是片，没法吃。还好，还有上次剩余的蜂胶，贴在溃疡面，还有效。31号，1号，是最严重的，煮的面条是一根一根地吃，舌头的任何运动都会引起强烈的疼痛。平时看似简单地吞咽，和舌头的关系太大啦！
31日，在家闷了大半天，舌头疼得什么都不想干。下午，那人打球去了。我让孩子陪我出去转转，换换环境，换换心情。孩子也想出去吃肯德基，我们就一起出发了。我们坐在温暖的餐厅里，我一小勺一小勺地吃提拉米苏，软甜，不用那么费劲地咽下去，可以减少舌头的运动，减少疼痛。她吃汉堡套餐，也很满意。我们心情很都大好！和孩子相处融洽，和那人在一起怎么就那么别别扭扭呢？！
2号，那人下班打卡时请他顺便带我和孩子出去，转了盒马超市。在那里购物，吃了肠粉。感觉溃疡好了一点。
持续用药，吃复合维生素B和维生素C。
3号可爱的闺女陪我看喜剧电影《爆水管》，提供很大的情绪价值。
4号，口腔溃疡好了95%！中午姐姐来帮我蒸花卷，包馄饨和饺子还有烫面包子。啊！煮的馄饨那叫着鲜香啊，吃得鼻尖冒汗，好舒服啊！
5号，痊愈！
孩子朋友都给我了积极的情绪价值，良好的情绪心态，充足的睡眠，吃药，对于痊愈都发挥了积极作用！
