这几天贾玲的《热辣滚烫》刷爆了朋友圈，与电影内容相比人们更在意的是贾玲一年瘦身一百斤的励志故事。

且不说电影内容好坏，能够身体力行去用自己本身去践行角色的人太少了。

人习惯在满足了基本生活需求以后去追求自己真正想要的东西。对于贾玲来说《你好，李焕英》让她名利双收。

这次是为了电影，也是为了自己，在亿万观众的眼前做出了爱自己的终极表演，这本身就鼓舞了无数人。

如果你也被这部电影感动，那么2024，做自己这十件事一件也不能少。

01 爱自己

爱自己是终生浪漫的开始。尤其是30+的女性人生全面开花，事业，孩子，家庭，看似一切都很圆满。

但是这个时候的女性，更多的身份是妻子，是儿媳，是女儿，是妈妈，很少人能顾忌到自己。

2024一定要学会爱自己，因为只有爱自己，你自己越来越好，你才能更好地去爱别人。

不管有没有人赠予你阳光，一定要做自己的小太阳。

02 不被世俗绑架

过年这几天七大姑八大姨想必都泼了很多冷水。

如果你事业有成单身未婚，她们会说挣那么多钱干嘛，女孩子还是要早点嫁人有个归宿。

如果你终于决定告别糟糕的婚姻，她们会说，夫妻哪有不吵架的，将就将就就过去了，谁还不是这么过来的。

《世界尽头的咖啡馆》里面有句话“人总是会被自己的认知影响。”

她们说的都没错，因为她们确实都是这么过来的，这是她们智慧的尽头。

她们一辈子被困在三尺灶台之间，所有的选择不过是丈夫，孩子，娘家。

她们没见过海鸥划过大海，没看过雄鹰飞过草原；没感受过大风刮过雪山。

而你走出了村口，见过了繁华喧嚣，所以你该坚定自己的想法。

一旦你坚持做自己，你会发现全世界都会为你让路。

不要被世俗所绑架，婚姻是锦上添花，并不是必须。

我们早已不是古老年代需要男耕女织了，要学会选择属于自己的生活。

一个人也好，两个人也罢，让你越来越好的生活就是最好的生活。

反之一段糟糕的婚姻消耗的不止你的生命，还有你对美好生活，美丽人生的热情和追求美好蓝天的翅膀。

03 独立的经济能力

如果婚后还在职场，恭喜你，请继续。

如果你是全职宝妈，也没关系，孩子就是你最骄傲的作品。

但你仍然需要有自己赚钱的能力。

这不仅仅是解决伸手的难过，也是一种自我价值的实现。

别人给你钱远没有自己挣来的来得开心和充实。

而且工作，能够挣钱会让你打心眼里承认自己的能力。

你会发现当你开始认可自己，不轻贱自己，你的世界就会越来越好。

如果你不知道如何做，就去寻找，学习，只要有心，你一定会找到属于自己的路。

04 注重运动与成长

曾经有一段时间我出门就被夸最近吃啥神丹妙药了，容光焕发外加皮肤红润。

我啥也没吃，只是每天早起跑步。

也没有跑多久就半个小时。

坚持了一个多月以后，因为出汗毛孔里面的脏东西被挤出去了，恢复了光泽度。

那个时候我才意识到，这世界上最好的美容产品就是运动，饮食和睡眠，并不是玻尿酸和瘦脸针。

同样年龄的人你仔细观察会发现坚持运动的人看起来就会更年轻。

如果你做不到每天，那么一个星期固定几次，再不行一次也可以。

运动是最好的医美，也是调节情绪和内分泌的好帮手。

关注自我成长这个很重要，我们都会老去，但是如何优雅的老去是一门学问。

这个关注成长不是一定要做什么惊天地泣鬼神的事情，就是在做选择的时候能够更多关注自己的成长。

同样一个工作，你可以做好本职工作，再去学习一些周边的技能、这么做的好处就是当机器人来临，你不会以最快的速度淘汰。

世界的运行规律就是能力，金钱。

只有你不断关注自己的成长，让自己不断变好，不仅会学到更多的知识，也会变得自信。

成长是一个非常难得的良性循环。

当我自己思考得出主题阅读的好处，然后再看书的时候看到作者也这么写，就很激动，原来我也可以思考出一些和专业人士比肩的东西。

加强了自信，下一次再做思考的时候就会更加勇敢，用别人的成果反正自己的成长。

05 不要和烂人纠缠

有些人就像腐烂的臭鸡蛋，扶不起来也很难清除掉味道。

不管是生活中，还是婚姻里，如果一段关系，或者一个人已经无药可救了，那你能做的就是果断转身。

要知道有些人的烂是骨子里的。

没有谁有拯救谁的义务，事实上也拯救不了，但是我们可以让自己的身边更加干净

06 有一辆属于自己的车子

从前看公路上人家飙车一直不理解。

即使追完了所有的《速度与激情》我依然无法理解，他们对速度的迷恋。

在我古老的认知里速度意味着危险，危险意味着可能失去生命。

直到我学会了开车。

非常感谢自己苦考一年终于获得了属于自己的驾照。

也感谢过去十年自己的努力让自己有能力拥有一辆属于自己的车子。

学会开车，开高速，感受到了速度的美。

我突然就理解了他们，为此甘愿冒着生命的危险的做法。

在宽阔的马路上迎着朝阳，清爽的风吹进车窗，手握方向盘世界在眼前飞速倒退。

音乐声伴着金色的地平线光芒，眼神捕捉到心灵的自由和开阔，速度的美好，生命的自由和宽阔像是某种温暖的力量传遍全身，感官感受到了切实的快乐。

自由说了三十几年，但是我真正体会到自由的含义是从开车中体会到的。

好像握住了方向盘你就握住了人生的命脉，只要你愿意你就可以抵达任何一个远方。

生活中很多家庭都是一辆车，多数男主开，但是今天我要说女孩们都去学开车。

当你想要去某个地方的时候就可以随时出发。

如果没有驾照，就先去考一个，然后努力买一辆属于自己的车子，不需要多么豪华。

车子只是一个代步工具，也是一种自由和快乐的定义。

07 学一门手艺

看到一个分享，一个人每天挤出来额外的一个小时做一件事，持续十年，你就能成为这个行业的TOp。

这是专注和坚持的力量。

注意这个手艺和工作不一样。

这个手艺指的是你要学会把某件事做到中等以上水平，如果有一天你身无分文你可以用这门手艺赚钱养活自己。

比如你炒菜很好吃，比如你剪辑视频很棒，比如你拍照非常好看等等都可以。

选一个热爱的，不管擅长不擅长，去精进。

因为只有热爱才能让你坚持的足够久。

08 有一个属于自己的房子

这里的房子不一定是买的，也可以是租的，但是一定是要你自己亲自布置过的。

世界喧嚣，内心沸腾，我们都需要有一个地方去安放灵魂。

年前回家去一个朋友家，看着他装修精致的小三房惊讶于他自己住。

妻子在距离不远的地方有她自己的房子，两个人各自上班，各自生活，平时只有周三一起过夜，周末一起度过。

惊讶于他们的相处模式，同时也羡慕，这种拥有各自独立自由的生活空间或许会成为未来的一种趋势。

如果不要孩子，房子租的也可以过得很好。

如果买的当然更好。但是无论如何2024，努力让自己拥有一个小窝，大小并不重要，重要的是当你带着疲惫和伤痕走进去，它会卸下你的防备，赶走你的焦虑和疲惫。

09 有几个知心好友

朋友不在多，三五个就已经很好了。

知心好友不但可以相互帮助，还可以一起分享生活中那些糟心的日子。

当你内心有了积怨，找个人倾诉下就会好很多。

如果没有，那就出门去遇见，遇见了就多主动走动，多主动联络。

10，用积极地态度面对生活

生活中的每一个人的去留，每一件事的发生都会教会我们一些东西。

没有绝对的坏，也没有绝对的好，每个人都有优缺点，每件事都有两面性。

学会用积极地心态去看待问题，你会发现世界并没有你想得那么差。

之前看一个网友的故事，说自己以前和家人关系很差，觉得他们都看不起自己。

后来自己把生活理顺和他们继续联系以后才发现，原来兄弟姐妹对她一直都很好。

眼睛是你心灵的镜子，你乐观积极就会觉得孩子纯真可爱，你内心阴暗就会觉得孩子吵闹调皮。

下雨天有人抱怨道路泥泞，有人觉得浪漫美丽。

那些积极乐观的女性，美丽大方，自信优雅，看起来容颜柔和，有韵味。

反观那些愁眉苦脸的女性，面容尖酸刻薄，扑面而来的不好相与。

写在最后：

像青瑶一样举着减肥大旗的人不在少数，但是像贾玲一样能够对自己下狠手的人太少了。

虽然我们做不到像她那样，但是做到以上十点我们依旧可以成为最闪耀的自己。