线上1.02天使班60天践行: 第8周周检视
线上1.03天使班60天践行: 第1周周检视
没有反思的人生不值得过，用行动来改变自己的习惯，用反思的习惯来指导行动，从而改变自己视角，视角大了人生的路就宽了。
本周反思:
一、健康
1、 做到早睡早起
平均早起时间5:12分
平均早睡时间22:30分
现在基本可以早睡早起，到点也就醒了，周六晚上会睡的晚一点，周日也会起的晚一点，每天中午会小睡15-30分钟，本周按时睡按时起然后跑步但是发现上班总是打瞌睡的现象，是睡眠不足吗?下周关注这个问题
2、本周跑步3次,共完成26..1公里。马甲线训练1次每次19分钟。本周跑步最长记录13.19km，平均记录6分30秒，跑后感觉能量足足的，有点累，跑后脚踝和膝盖有点酸痛，为了跑半马要持续关注自己的膝盖问题，避免受伤。手机tap坏了在跑步开始前有点心情不好，无法边听音乐边跑步速度有点慢。下周计划：继续一周3次跑步,做到循序渐进，长距离10km以上次。
二、学习
1、本周完成3天阅读，阅读《段舍离》每次30分钟以上
2、用洗脸刷牙等时间听《时间管理进阶》
3、晚上睡前听书3天复听赋能
下周计划
继续番茄工作法
一周5天晚上坚持樊登读书会听书
利用空闲时间听时间管理进阶收集排成执行
三、家庭
1、本周4天陪宝宝阅读
2、周六上午陪宝宝玩耍不工作
3、给爸妈打一个电话
四、事业
一件小事本需要其他人的配合才能完成以为可以解决但是最终失败，从而影响了下半年的新项目，有点失落和焦虑。现在此路占时不通，另辟他法，任何事情都有三种以上的解决方案，不可凑合
下周计划：完成并且整理所有开会的样品，每天想一想定位产品，最终确定一个主打类目
五、效能
1、本周记录12个番茄处理高能要事.高能要事要在早上完成，已经买了的A4小方格.
下周计划:用A4小方格来坐下计划表，打印A4工作法来工作
2.本周计划提前去公司只有两天，没有记录也忘记具体天数，下周记录
3.对自己的办公桌进行了断舍离，感觉很好，可以每周都抽出点时间来把整个办公室断舍离
4.利用下班休息的碎片时间安排线上践行的工作
六、财富
七、休闲
1、看电影可以让我能感觉到自己在休息
八、觉察
1、新项目的阻碍让我焦虑感很强烈，把他看作是心性提高可以缓解不少
2.本周特殊月能明显感觉到有几天的烦躁，但是依然为了更好的自己按照自己制定的目标在努力
下周青蛙
1.优化与方向定位
2.小表格来记录自己的好习惯养成，记录高效工作时内外中断次数
5.完成所有会议样品及报价
【60天践行目标】
1.一周运动都不少于3次 其中一次10km以上
【感恩】
感恩让我遇见时间管理，感恩喜马拉雅，感恩时间管理践行的所有小伙伴，感恩班主任，班长，代班长，辅导员的支持和鼓励！
感恩我身边的亲人朋友们的陪伴，最后感恩自己愿意去改变且行动！
