刚才，脑子里闪过一个念头：我不容易记住别人。今天群里聊天时，申婷May-4、何娜3W4这两位容易混淆，曾以为只是一个人；赵宏在我那天晚上想起小时候被父亲惩罚难过时，回应我的就是她；还有陈慧阳。申婷May-4那天赞了我得那两篇觉察日记，在群里回应了我，我心里感觉到了安全温暖和被看到，心里有感激，但不想说出来，说出来有讨好，感觉说出来就有讨好在里面，为什么会有这种感觉？觉得自己不配，不平等。讨好是在有落差的人之间才会发生。好的，既然自己不想说就不要说，等自己觉得平等了自然的时候再说就好。一句感谢的话，别人需要不需要也只是我的想法念头而已，真的与她人无关，只与自己有关。对她人说感谢只是自己的需要与她人无关。
为什么今天我准备好好记住她们的名字？因为她们看到了我，或者说认同了自己。被认同了就放松了，没有了防备抵触；不被认同时随时竖着尖刺准备进攻准备反驳或者准备好铠甲包住自己忍着！所以我就想记住、专门记住了她们的名字。
