生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是我享受爱，体验爱和表达爱的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验独一无二的体验给我带来什么好处。
今天儿子问我要钱，因周未没听写老师罚他复印试卷10份，需20多元。我周五给他100元，吃饭后剩80多元，周五晚不愿上交，我说算作下周一至周四晚饭费用，他同意。现在还要要钱，他不同意，不管。他以不吃饭威胁我，我不为所动。他没吃饭摔门而去。我自我反省，坚持花钱原则，内心无愧。同时注意方式，先理解他的情绪与感受，把事情与对错放第二位。深呼吸！感恩儿子让我温柔的坚定！无比感恩！
來源：简书
