完成首次30分钟无间断跑步

想法不需要多伟大,关注好当下。          ——小野马


                              1

        也许是不愿平庸,也许是希望有更好的人生,我时常和自己较劲。对于做不到的事,就埋下一颗潜意识种子,总有一天去实现它。而今天做到的,是开始新一轮锻炼身体兼减肥。

      虽然,这个计划和同事已经筹备半年,但都因各种外界因素而无法推进。终于,在偶然的一次经过,我发现了适合夜跑的场子。这个场子不大,但比较有循环性,利于不间断的跑。于是,我们在纠结中,总算开始了这个计划。

                                2

      穿上好久不穿的运动套装和佩戴好运动装备,一个简单的热身准备运动后,我们开始了夜跑。

      在途中,我看到了老人漫步,肌肉男锻炼肌肉,大叔带着孩子快走,两三位大妈结伴聊天散步,以及一些路过又离开的过路人,每次的经过,就像是看到了不一样的生活的放映,不断的切换,不断的推进。而我,活在自己的当下,完成着当下的任务。

      从一开始的轻松,到有些喘不过气,再到右腹部有些疼痛,随后又慢慢的适应,平稳的保持着速度。这个过程,最值得回味的是我的状态,没有迷糊过,眼神坚定。想法单纯,那一刻,只有一个想法——绝不放弃,坚持到底。最后,感谢自己,我做到了。

      原来,事情只有真的去做才知道到底可不可以,不是只靠想就开始否定它的价值。这一次,很有意义。

                                3

    美中不足,在于时间的把控不够,由于运动的加入,原本的学习计划时间冲突,也就打乱了今天的节奏,没有学习到新的知识,这需要再一次的调整。

      坚信,只要想做,尽人事,听天命,无憾矣。

(附带今天训练记录)

图片发自简书App



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