208.3.15复盘Days99章孝萍

        人生最大的意义是用生命去影响生命，如果一个人说的话对别人没有帮助请学会闭嘴。要么不说，开口就要渡人！否则都是废话，垃圾，浪费时间，害人害己，珍惜时间，就是珍惜生命。每一个念头，每一句话，每一个行动都会留下铭印，请时刻注意环保效应！一切从我做起！

      中午时分去上了一节瑜伽课，有几个动作小累，整个下来感觉不是很专注，接受这个状态，以一个学员的身份体验，更多的会去猜测老师后面的动作是什么？安排上有什么不同？是按照什么点来设计的？锻炼的核心又是什么？哪几个动作我可以采纳？有什么特别之处？等等，到最后瑜伽休息术时我根本没有听到老师的引导词了，短短的几分钟高质量的睡眠，醒来精神百倍。话又说回来，还是喜欢教的角色，提升更快，忘我的状态。感恩老师的教导，感恩学员的陪伴，感恩自己的坚持，四年的时间实现自己的转身，瑜伽，可以达到身心灵合一的最高境界，会伴随我的一生，相信会有更多的生命一起前行！

      一天中跟不同的人进行了交流，一句话总结，耐心倾听，清楚表达，允许接纳，皆大欢喜！