日常2018-11-27

今天是2018年11月27日星期二，上午听书，运动，学习了一会英语，这两天听一本书《微习惯》，感觉不错，这两天开始每天加100个腹肌的训练，每天坚持，看看100天后有什么变化，期待我的腹肌能够练成，现在已经养成习惯每天完成计划，心里就踏实，我希望我自己能练好身材，另外我要开始控制我的饮食，一定要控制，练的那么辛苦，没有控制饮食，好身材很难来到，加油，每天进步就行。