辰敏羽瘦身方法：早上可以喝蜂蜜水吗？

“老师早上可以喝蜂蜜水吗？”

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你想吃什么都可以，但是考虑你为什么要喝？网络赋予了蜂蜜很多的作用，有些太夸张了。比起白砂糖，它确实含有少量的蛋白质、脂类、维生素b、c，钾等，但是不能掩盖蜂蜜本质就是糖，接近76%的碳水化合物，和你吃米饭馒头主要补充的物质是一样的。对部分人有通常润便的效果，有便秘的人可以适当加入膳食中。想通过喝蜂蜜水美容减重的就算了。单纯想喝早上喝可以，想减重的人喝蜂蜜水量比较大时，代替你饮食中部分主食



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