周总结［2023.1.16——2023.1.22］

本周计划完成度

一、习惯养成

1、早起：早起时间为5点55之前。（早起六天）

2、记录：每天记录阅读和总结所用的时间、写作的字数和所用时间。

3、计划：每日进行了复盘总结。

二、读书

读书：

《战斗细胞》读到了226页。（完成计划）

《“没话找话”指南》读到68%。（差7%未完成）

《漫画统计学》读到64页。（差36页未完成）

三、写作

本周写了五篇比较满意的文章。

主题一：读经典（论语别裁经典摘录）。

主题二：写一篇文章总结了本周行动上最大的改变。

主题三：教育随笔——读科普书引发的思考。

主题四：工作总结——我的教学“前半生”。

主题五：我的新年愿望。

以上每篇均超过800字，并且不存在应付行为，对内容很满意。

未完成的写作计划：

写一篇读书总结——《关键对话》。（原因分析：时间不太充裕、精力有限。另外，总有一种阻力，读过的书不想再读。实际上这是一种偷懒行为。解决措施：下周的写作主题确定优先级，先完成重要的主题，并且合理分配时间。）

写一篇2022年生活方面的总结。（原因分析：当时不太想写了，并且在元旦时已经总结过此方面的内容。）

四、其它：

1、整理内务：

整理书房：包括本学期的书籍和文件、电脑文件整理，各归其位。

整理卧室：断舍离，把不需要的东西送人或者扔掉。

以上计划均已完成。

整理手机：将不需要的APP删除；另外，将一些重要APP里的信息进行优化删减和分类保存。（未完成，将改到下周进行。）

2、表达感恩：

给父母各买一样东西，表示感谢。

给侄子和侄女各买一样东西，表示新年的祝福。

除夕和最好的几位朋友联系，并用红包表示感谢。

（以上计划均已完成）

3、记账分析：将本年度的账单分析并想出改进措施。（未完成，将改到下周进行。）

五、运动

共去健身三次。

本周的收获：

读书：把重要的读书任务完成了。其它的虽然没完成，但也不对自己那么苛刻。人的精力有限，要有张有弛，不能把自己当成一台机器。

写作：整体来说本周的写作内容很满意。

其它收获：

1、遇事不惊慌，而是沉着的请求别人帮助。

2、学会了“断、舍、离”，自己用不到的东西送给别人，可能对别人来说很有用，这就体现了“物尽其用”。另外，在分享给别人东西时，自己也感到很轻松和开心。

3、喜欢上做家务，并且不认为是浪费时间。之前不喜欢做的事，现在也不再抗拒。

4、在一天内早晨时光完成每天的学习计划，上午去锻炼，下午逛了街。只要合理安排时间和制定计划，一天内可以完成很多事情。

5、提前做计划：要过年期间给亲人买礼物，给朋友发祝福，整理书房。这些计划大部分都完成了，我自己都感到惊讶。如果我不提前写好，可能很混乱，不知道什么时间做什么事。所以，合理的计划像一盏明灯一样指引着我每天的行动。

6、想到了合理的措施解决自己总是点开某个APP。

本周值得纪念的事：

在整理书房的时候，发现我2016年的时候读过《奇特的一生》，并且我去年再读的时候一点印象都没有（还重新买了一本书）。直到现在我还是对当年的行为没一点印象，但是有实物为证。（这事有点蹊跷。）

并且我2016都有记录时间的习惯了，这事令我感到很惊奇。我为什么一点印象都没有。如果从当时一直坚持到现在，可能我的生活会变得更好。

本周做的不好的地方及改进措施

无

下周计划［2023.1.23——2023.1.29］

读书：

《战斗细胞》读完。

《“没话找话”指南》读到90%。

《漫画统计学》读完。

《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》阅读1/10。

写作主题：

主题一：写一篇读书总结——《关键对话》。（高优先级）

主题二：读经典：《论语别裁》经典摘录和感悟。（中优先级）

主题三：写一篇文章总结本周行动上最大的改变。（高优先级）

主题四：本周总结（内容上加上一个本周最值得纪念的一件事，并附带照片）。（中优先级）

其它三天自由安排。

其它：

1、整理内务：

整理手机：将不需要的APP删除；另外，将一些重要APP里的信息进行优化删减和分类保存。

2、记账分析：将上年度的账单分析并想出改进措施。