最近很有感受的一件事，就是刷新了对坚持的定义。
坚持，是意志力完美的代名词。我猜是很多人都会想拥有的品质之一。起码之前的我，基于种种现状，最后发现这个词跟我去之甚远。慢慢的对于它的期待，也就一降再降。
之前说跑步，跑了几次，坚持了很少一段时间，最后就再没去过；之前说坚持写日记，也有几个月吧，后来中断了，就再也没写过一个字；之前说减肥，仅坚持了一周，就坦然放弃了，体重不降反增。悲观的觉得我这个人，真是个什么事都坚持不下去的人，那种挫败感，深深打击着自信心。
可是最近，keep健身也坚持了1200多分钟，但自己还是很满意的，而且希望不断刷新这个成绩；007的每周一篇文章已经连续交了七个月，虽有迟到，但从未缺席；每天跟读英语，偶有中断，但也已经打卡70多天。点点滴滴的自我成长，一点点在潜移默化中感受到，真的是倍感欣喜。
检视了一下自己为什么可以做到，可能还是需要合适的方法、环境和心态。
1、选对方法。不管keep还是007，还是学英语的流利说，都能有回馈，看到分钟数、天数的增长，真的很有成就感啊！而且有阶段的评判，一个一个小目标去达成，好像就没那么无穷无尽的遥远。
2.环境监督。也就是有伙伴一起前进，看到别人在努力，自己也会不想自己被落下。007和流利说里都分了小组，大家都在做，看到别人都在前进，自己也就有了继续下去的理由。
3.心态建设。其实中间有中断过，和家人一起出去玩了有十多天，很多事情没条件，就荒废了，再回来也需要调整才又继续。没有之前责备自己，只是告诉自己重整旗鼓再继续就好，就又开始前进了。其实不要求完美，理解自己，一切都没那么难了。
日子还在继续，对自己有很多期望，但会一点点来，不要求完美，相信持之以恒，会遇见更好的自己。
图片发自简书App
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