老子说：知人之智，自知者明。意思是能了解他人的人聪明，能了解自己的人是智慧。了解他人，我们可以从不同角度，不同位置全方位的去看，相对客观一些，而了解自己，认知自己难度就要大一些，因为对于自己的评判总是带有一些主观的成分，拿捏不准，很难做到不偏不倚。“旁观者清，当局者迷”“不识庐山真面目，只缘身在此山中”或许说的就是这个意思吧。
在雅典有一座祭奠太阳神阿波罗的德尔菲神庙。两千年来，它静静地矗立在雅典的郊外，在它残破斑驳的石柱上，就镌刻着那句举世闻名的：“人啊，认识你自己！”
可见，人认识自己，是多么难，千百年来，无论西方文化还是东方文化，都在告诫人们要自我认知。自我认知，是一个长期的，复杂的过程，终其一生，我们都在追寻的不也是我是谁？最终我要成为什么样的人吗？
第一，认识自己要了解自己的内心，深刻的剖析挖掘自己。
人非圣贤孰能无过，圣人尚且每日“三省吾身”，何况我等凡夫俗子，每日里我们更应该自我深刻反省，于每日睡前，总要留出一些时间反思一天的所为，工作上、生活上等等哪里做的不到位，哪里需要修正，总要给自己一个交代，这也是一天的小结，正所谓今日事今日毕。将每一个今天都过好，再长久的一生不也是由每一个今天组成的吗？
通过每天的反思，与自己内心深处对话，知悉哪些事情是自己喜欢做的？哪些是自己不情愿做的？哪些需要自己刻意去完善？哪些需要自己舍弃？通过不断地反问、反省，反思最终明了自己将成为怎样的自己，然后活成自己的模样。
第二，认知自己需要一些具体方法。
《假性亲密关系》一书中作者提到过一种自我认知的方法：划分人生轨迹→罗列重要事件→分析事件。
1、划分人生轨迹
将自己的人生划分为8个阶段——这数字没有特定的含义，只是一个结构上的要求，每个阶段用一个重要的事件或者时间点来界定，第一个阶段从出生开始，最后一个阶段一直延续到当下。
划分人生的阶段，只是为了更清晰的规划自己的一生，数字没有任何意义，我们也可以将人生划分为7个阶段。
2、罗列重要事件
每个阶段里，找出10件对你影响重大的事件——这个数字也仅是一个结构上的要求而已。这些事件应对你的情感、性格、人生轨迹、人际关系有比较大的影响。
其实重要事件，不一定非要找到10件，也可以7件，然后按照时间顺序将这些事件整理成表格，在追寻，回忆这些事件的时候，也是对自己走过的人生回放、反思的过程，这便于下一步的分析。
3、分析事件
每个事件下面，你都需要回答以下几个问题：
1. 这个事给你带来了哪些认知和想法上的变化？
2. 这个事给你带来了哪些情感上的冲击或者影响？
3. 这个事和现在的你有什么关系？（事件如何塑造了现在的你？）
4. 从对这个事件的回顾中，你发现了自己有哪些想要和需要？
人的一生会经历很多重要事件，会认识很多重要的人，某一些事件或者某一个人会突然导致你的人生轨迹发生转变，偶然也是必然，人生就是不断地做选择，最终选出自己的一生。
第三、在认知自己的基础上，活成自己想要的模样。
中国古话说：“人贵有自知之明。”认知自己，给自己一个客观的评价，然后活成为自己想要的样子。什么才是自己想要的样子，这是一个复杂而难以明确的问题，需要我们不断地求索，所谓“欲穷千里目，更上一层楼”，由于人的欲望和对自己的要求不同，所以人生每一阶段的目标也不一样，5层高度的风景和10层高度的视野那是截然不同的，基于此，人的一生也是不断地否定自己，修正自己，攀登高峰的过程，既要兼顾目标，同时又要享受奋斗的过程。
