1.我十分感谢今天儿童青少年正念课程开始了，在北京一心宅内举行，我见到了男神Chris老师，共60多个学员，环境宜人，与四面八方的学员进行连接，能量又上升了。谢谢，谢谢，谢谢!
2.我十分感谢培训过程中的觉察，回答问题也是个小小的压力事件。感受自己的呼吸，觉察到没有什么变化，身体微微有些紧张，脑海中呈现出想退缩的念头。当问问自己，我当下最重要的事情是什么时，内心便有了清晰的答案，自己不再彷徨，不再退缩，而选择了勇敢。谢谢，谢谢。
3.我十分感谢克瑞斯的课，让我知道了童年时有正念的种子对一个人成长的影响，儿童青少年各种有趣的正念活动。谢谢，谢谢，谢谢
