早上6点起来，完成打卡记录晨练，做早餐的时间再一次听老师的精要主义课，对选择又有新的认知，9.50分到达体验馆，最美值班大使呈现眼前，伙伴.凡一起过来值班，给我交流她儿子的事情，用老师讲的情商管理给她沟通，分清界限不伸手干涉，尊重孩子的成长经历，让他自己解决问题真正成长，在给她交流的过程中我自己也在给自己的过去对话，觉察自省，有觉悟的收获，值班结束赶到火车站，火车晚点一个小时，在车上听老师精要主义第三讲，信号不好很是着急，到成都回家已经12点，没有一点点的抱怨情绪，这个感觉很棒，明天是会议的一天，加油亲爱的。
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