【今日成就】
成功带女儿户外玩够两小时
成功用心做好一日三餐，并且有新花样，中午有鳗鱼，晚上有牛排，绿色蔬菜和茎类搭配
成功运动，打网球半小时多
成功开启感恩日记第一天
成功比最近的任何一天都早洗漱好
成功整理好需要咨询老师的问题
成功回顾如何自我接纳的主题分享
一个客户成功从我这预定轰趴
【今日感恩】
感恩女儿早上很早起来，自己画画一会儿，我可以做点简单早餐
感恩女儿出门和我互相比爱心
感恩女儿在我打球时自己在旁边玩了半小时
感恩老公陪我去打球，在我打球期间照看女儿，及时帮我纠正动作和鼓励我
感恩孙教练特别照顾我，也给我很多鼓励
感恩老公姐姐寄来一箱百香果，特别好吃
感恩自己送一半百香果给程教练，分享
感恩老公晚上洗碗筷，帮我分担一些家务
感恩老公晚上在我洗漱时陪女儿玩的特别开心相处融洽
感恩自己今天和自己独处了一会儿，让内心平静
感恩晓研和我分享启蒙知识，和互相陪伴
感恩一个管家能把我当成特别好的合作伙伴，介绍朋友来帮我对接轰趴
【今日助人】
帮助两个客户联系管家看场地，其中一个找到心仪轰趴馆
协助晓研同理她的情绪事件
【今日反思】
晚上女儿洗澡时把手上玩的气球掉进下水道堵住了，我内心一股愤怒，当下觉察到了，但还是有些责怪女儿的语气，如何可以做到接纳事实再想办法解决，就更好了
上午时间没利用好，都在家里呆着了，希望可以上午也能和孩子有一些户外的活动
【今日感悟】
好好陪伴女儿，是当下最重要的事，明天开始陪娃内容打卡做起来
情绪管理还需要进一步提升，多用塞多纳释放
【今日金句】
作家麦家说：偏见就去如一座大山，任凭别人怎么努力，都无法搬动，唯有自己改变！
【明日计划】
上午去大都会退保
上午带娃去万科商场里玩
下午花点时间思考如何整理截图
陪娃户外，➕游戏，➕英语启蒙
早睡11点以前
