感恩冥想:
1.感恩婆妈给我们准备可口的早餐，感恩她帮孩子熬中药，感恩她帮我带孩子，我才有时间去做自己喜欢的事。
2.感恩读书会的小伙伴们的坚持及精进，也带动推动着我们快速成长。
3.感恩邓爷爷接受我的陪伴，高兴的与我互动，感恩他接受让我喂水给他喝。
4.感恩于师兄再次顺风车带我及伊文姐回经十路，让我们更快回家。
4.感恩爸妈的用心及支持，愿他们安康快乐！
咖啡冥想:
目标:伴侣关系升级，亲密无间，爱语浓浓;
家庭各关系和谐
愿周围充满爱语浓浓的关系
1.安福利生平台捐助1.35元，供养智慧，愿安福利生平台帮更多人获得幸福圆满富足的人生。
2.组织爱种子读书会小伙伴过去鲁商养老院践行陪伴，愿更多人借由金刚智慧获得圆满关系及家庭幸福。
3.鲁商养老院陪伴邓爷爷，给他聊天，听到我的声音，他睁开眼睛，咧开嘴咯咯的笑着，可开心了。
给他喂水，刚开始有些不愿意喝，后来咕咚咕咚喝完了一杯子。与他扳手腕互动，故意说他不在状态，惹得邓爷爷咯咯的笑，哈哈～
很开心又能持续陪伴邓爷爷，也明确感觉到邓爷爷也特开心，走的时候拉着手不愿松开，愿天下老人安康快乐！
回向:愿我所种的好种子回向给有缘众生，愿他们心想事成！回向给我的目标，愿我早日满愿，愿周围充满和谐关系，爱语浓浓的语言。回向给我爱人的目标，愿他目标早日实现。回向给我的孩子铄铄，脾胃强健，愿他体重8月底达到23斤。我正在用一个神奇体系，愿我成为成功记幸福的超人，能影响帮助更多人获得幸福圆满富足的人生。
