摘：
如果你要爽，1分钟喝个汽水，吃个垃圾食品就是好选择；如果你要减重，1到3天是个好周期；如果你要降低体质，10天才是合理周期；如果你要健康，100天才有可能是这样。
同样是刷成就感：网一盘游戏的周期是5分钟，写一个读书笔记的周期是4小时，每日做三件事的周期是一天，公司经理的工作周期是一个月，总监和企业看的是是一个季度，股东看年回报率，基金一般是5到7年的回报期，而行业有10—30—60年的大周期。
操越大的盘，就越需要对于短期体验的迟钝，需要对于长期收益的想象。短期体验好的事情，似乎总是很难达成长期的深远影响，而缺乏深远把控，又反过来让人无法把控未来，焦虑浮躁、空虚没成就感，更紧迫的需要短期刺激。迟钝不是慢，而是看到了更大的系统
