1测量身体体重，体脂

2继续早晨每日一抽，疗愈自己，才能活出自己

3人像卡十伴侣卡巜人像卡抽出我独特的美》

《伴侣卡如何发挥自己的美》

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脂肪含量高，代谢值低！要减少高热量的摄入，增加运动量！增加蛋白质。

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第6天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？小胖

2、他几岁了？  6

3、他现在是什么状态？  发呆

4、他有什么愿望吗？有

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？妈妈你去哪？为什么不照顾我

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？缺爱

8、这张牌和我有什么联系？忙工作，忽略了儿子，同时也想到妈妈，爱我，却忽略了我的感受

【今日功课】认真的展示一次我的美

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第6天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？哥

2、他几岁了？ 14岁

3、他现在是什么状态？ 不开心，沉默

4、他有什么愿望吗？有

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？爸爸不要在压制我，因为有你之后爸爸总看我不顺眼！

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？郁闷

8、这张牌和我有什么联系？看到了哥哥的儿时，他不开心，总是被爸爸吼，被爸爸说！因为我的出现吗？所以哥哥总是打我，自己都不知道自已哪做错了就挨一顿打

活出我独特的美？我独特的美是不求人，靠自己，坚强独立！

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如何发挥自己的美？

看到爸妈现在有报怨彼此，他们平时少沟通！

我要发挥自己的坚强独立，造就自己的梦想！为了生活更好的工作，努力

生活中我要爱自己同时给家人爱

坚强独立让他人没负担，同时能帮助他们！

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好习惯一天天的养成，坏习惯改掉

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昨天的天气

自己瘦的慢，但心情很好！相信只要坚持，不是难事！