1.通过今晚的吵架，突然发现我找的这个伴侣有时候像极了我的父亲，我家庭里的这两个男人，有着相似的自大、无知的狂妄，以及看不起女性。即使他自己在社会意义上算是一个失败者，但内心仍然觉得自己是优越的。
前段时间看到一段话，意思是：女性在社交场合中必须要比男性优秀很多很多才能真的得到男性的认可。
有些认同了。
2.发现一个可悲的事实：我总是在无意识地寻求男性的认同。知道自己在外貌上努力不了，就开始努力提升内在，希望在摆烂了这么长时间后可以再发发力，改变目前停滞的困境，获得世俗意义上的成功，获得家中男性的认可。
但是很难。虽然自我成长现在有一些小小的收获，但是停滞感仍然让我非常焦虑、抑郁。
我感到自己正处在一个系统性的困境中：已婚未育、30+、来自农村、在私企做文职、以及一个在工厂赚三千就满足的老公。
不知道这段婚姻能走到多远。在日常的相处中渐渐发现和伴侣价值观上的巨大差别。
3.家族的业力，来自伴侣的业力，或许真的对我有影响，好像被禁锢在悬崖上。越来越发现自己的普通、无能为力、有限，这些都传递出“我很差”的感觉，然后觉得自己不值得被爱、被欣赏、被重视……自恋受损了，感到悲伤、无力、愤怒、绝望、疲惫……
不知道该怎么做才可以突破……
即使理智上相信自己是有资格活在这个世界上的，但内心的感受性部分仍然在否定，不断否定我的价值感……
“你没有活着的价值，你怎么不去死？”
“为什么要活着呢？这么累……”
“我想停一停”
