昨天开知乎的时候看到英国的防疫措施，控制不住地刷了很久，总体算起来可能有2小时。一开始觉得这应该不算，毕竟算是政治新闻，不能说是娱乐吧，所以虽然知道自己在浪费时间，但还是纵容自己了，事后也不知道怎么归纳这段。但是现在吧，感觉还是触碰界限了，原因如下：

如果只是单纯地关心国家大事，时政新闻，看个20分钟最多最多了，完全够了解整个事情的来龙去脉了，多出来的时间，与其说是看新闻，不如说是想看网友抖机灵嘲讽别国的做法愚蠢、捧我国，这种心态其实跟看别人花样理智夸自家爱豆、看别人嘲讽/骂自己讨厌的明星是一个性质。可能说，了解热点事件问题不大，但是不停地去阅读别人对此事的评价、因为自己无法表达而花费大量时间搜索自己赞同的观点以取得精神共鸣和情绪释放，则是不正确的。一来，要有自己的主见，不能人云亦云；二来，表达技巧也是相当重要的能力，我应该抓住每一个机会，大胆地表达自己的想法，锻炼自己的能力！

想清楚这一点，算是一个进步吧，总把自己的时间浪费算在层出不穷的新闻上，以为杜绝了这些新闻，就一切安好了。且不说违背了人好奇的特性，还是一种极大的推卸责任的行为。

所以，我过去的类似行动总是失败，无法持续。希望在知道这一点后，有意识地去改善吧！！！

今天的感悟是，必要的娱乐还是重要的。早上状态一直不好，昏昏沉沉的，又强压欲望，就很烦躁，后来一边跳绳一边看王牌，感觉回来之后就好了挺多。太晚了有点撑不住，先睡先睡