分享人:演讲高级班胡俊杰
今日总结:1.练声与口语
2.上网课
3.体育考试
4.头脑风暴训练
5.读书感悟分享
6.演讲高级班上课
7.每日总结
明日计划:1.练声与口语
2.复习高数、C语言
3.头脑风暴训练
4.读书感悟分享
5.演讲高级班上课
6.每日总结
今日分享:
1.战胜拖延症的方法:增兵减灶。①拆解问题，降低问题的难度，可以用一分钟法则和60分战拖原则。②增加自己的驱动力
2.做高质量的社交，拒绝无效社交
3.适当地运动，保持精力充沛，与其管理时间，不如管理精力。
4.在考研和就业的选择中，首先要多去询问有经验的学长学姐，做出更多更深的了解，在大一暂时不要考虑这些，大一到大三需要做的是左手学好专业，右手做好实践，从中发现自己，到大三后开始做出选择。
5.对待网课的方法:提前预习+认真听+放松，其中认真听的内容是你在预习中感到困惑的知识点，放松是当你觉得老师讲的内容不重要的时候，可以做自己想要做的事情，这些事情不包括刷抖音，打游戏等
6.正确对待忙碌。首先以自己的大目标作为引领，就像《高效能人士的七个习惯》中的第二个习惯——以终为始。忙出价值和意义，在忙的过程中要保证输入与输出的平衡。
7.少即是多，与其挖一百口一米的井，不如挖一口一百米的井，要事第一。
今日反思:
1.今天的头脑风暴训练中，伙伴们对我的点评非常到位，我最大的一个缺点就是说话的声音太单调了，没有那种抑扬顿挫的感觉，以及语气不是斩钉截铁，在今天的视频中，没有好好的用上演讲的三板斧。原因可能是，在短时间中我只想着怎么组织自己的语言，没有考虑到声音的
2.不要把未来的烦恼放在现在的生活中。今天庆哥在解决我的问题时就说了这句话，我发现我始终喜欢这样做，总是考虑未来，对未来的一些事情产生焦虑，从而导致我每一天过得很累，不是身体上的累，而是心累，思想上累，每天都处于一种焦虑中，总是控制不了自己的情绪。
今日榜样:所有的伙伴们，今天的座谈会中，大家提出的问题都是过于真实，相信每个伙伴都有类似的困惑，从大家提的问题中，我也可以收获很多。
今日感恩:1.感谢国庆老师为我们答疑解惑，同时解决我得一个最大的困惑，这节课收获真的是太多了。
2.感谢所有伙伴们提出的问题，这些问题也是我所经历的，感到困惑的，从中收获了很多。
3.感谢思童和心如给我提出了宝贵的意见，让我认识到自己的不足
4.感谢建哥对我语音的点评和对我的关心。
5.感谢我的父母，每天辛苦工作，直到现在还没有休息。
