近日为了锻炼身体，开始早睡早起+晨练。
5点起床，5点10分出门，围着小区各种路径跑+走。
30分钟3公里，和
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其他人比是个很渣的成绩，但对我而言，要训练自己的长性却是更重要的。
回翻咕咚里的记录，真的是惨不忍睹，一年就那么几练，简直是3月打鱼，5月晒网。我不重视自己的身体，身体就给我颜色看。从去年持续的肋骨痛、头疼，时隐时现折磨着我。
虽说我调整自己的心态，这种痛感减轻不少，但体力不支、持续困乏也提醒着我，该锻炼身体了。
上周和公司新来挂职锻炼的总助聊天，期间得知她的锻炼方式，更为自己羞愧。相似的年龄，相似的履历，同样的家庭情况，我没有理由为自己不锻炼找借口。
身体是自己的，为了家人更有义务照顾好自己的身体。
本周初步设定了每周三天的锻炼计划，希望自己可以有始有终，好好贯彻。
