最近的三天是我的情绪低谷期。开心的是，我经历了长达五十天左右的快乐期，只来了这三天的悲伤期。
很明显的看到快乐的周期变长了，悲伤的时间变短了。
而且在很难过很悲伤的时候，还坚持发一些文字。不为别的，长期和坚持是原则。
体会到，优势变成天花板的感觉。这句话在说，任何观点、信念、态度都是有边界的。
这次我发现的“天花板”是态度——认真。
认真意味着，高标准、高条件的全身心投入。同时他也伴随着，高压力，高度紧绷。这份执念虽然每次让我收获满满，但始终不太开心，它总在挑刺。它还在我做错事，说错话的情况下，屡屡跳出，频频指责。
近期出了一连串意料之外的事情，而我又会在意很多方面。这时，这个骂骂咧咧的“认真批判家”，就上台表演了，让我怀疑自己是不是一无是处，最后走向了深夜抑郁，睡不着的两夜。
那怎么走出来的呢？其实是慢慢的行动，一点点的积极向上。不想动就不动，加上一些戏剧性的发泄，如咆哮与大哭。
这段时间我失去了感知，失去了积极，变得懵懵的，没有感觉，不想思考，但还是认真工作和吃饭，虽然认真过后，要缓很久才能放松。幸好，现在好起来了。
我知道，是什么引发了我抑郁，但去想他也不会有用，一点点的接纳自己，就好。躺也可以，就好好躺着，动也可以，慢慢动着。不追求完美。
有一句佛教格言：“不要急着做什么，站在那里。”他描述得恰如其分，不控制，保持中庸。
最后真的很感谢自己的坚持，和朋友们的暖心回复，我看到后台，映芬认真的感知我的状态，结构化的分析我的情况，特别感动。🥰看到简书，几个小伙伴留言反馈，有说我的提问给到他们启发。在写作群，有安慰我的伙伴。看到得到，还是有好朋友持续点赞。几个人的取关，会让我更珍惜还在的朋友。
忆苦思甜，我看到了赵一曼被酷刑拷打九个月不松口，会想，自己这些算什么？感谢这些精神领袖，“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”
#后记
一个不开心的因素：我知道做多不一定得多，每一步都不一定能被看见。但还是想被看见，不知道怎么表达。心理开始冲突，开始失衡。
更重要的是，我看见我自己。我接纳我，我什么样都可以。
希望自己陪着自己也可以很开心。
前几天的勋章哈哈，这三天断了，但多读书了，真挺好。
