1.感恩自己美美的睡了一觉醒来元气满满，我是健康的，我是富足的，我是感恩的，我是快乐的，我是幸福的，我值得拥有，我值得被爱，我是顺风顺水的，我能接住所有一切的美好。
2.感恩自己坚持早起练瑜伽瑙力法，感恩阳阳老师的教导。感恩辰辰老师教我们练经络中式拍打操，让我们越拍越健康，越拍越开怀。
感恩自己早上还早读了张德芬老师的身心灵成长书。感恩自己早上帮小宝贝按摩，叫宝贝起床。
感恩自己早上还做了早餐，还带着孩子一起打卡读经典。
感恩小宝脚痛也坚持去上学，感恩宝贝和我一起阅读了30分钟。感恩宝贝和我分享学校的事情。
感恩徐先生最近腰痛也坚持上班工作任劳任怨。
3.感恩自己及家人朋友都身体健康，感恩食物给我们带来滋养。
4.感恩天地，感恩万物一切为我所用的东西。因为有你们的成就和帮助，我才变得越来越好。
5.感恩公公婆婆身体很健康，让我们每年都有回家的动力和希望。
6.感恩保安和清洁工人的辛苦付出，让我们能够享受到安宁整洁的环境。感恩驿站和快递人员的辛苦付出，让我们能够方便买到东西。
7.感恩宇宙的丰盛，我值得拥有最好的，我值得拥有，我值得被爱。
