太棒了！我想说这是我晨读里最喜欢的一篇文章。书中说的大多状况我都有经历过，从每天不在工作状态 麻木游离到现在每个工作日都精神满满，对工作和生活充满着期待与热情。
精力不够用？总是不在状态？怎么办？
你该充电了！！！！！
作者汤姆·拉思是一名癌症患者，他坚持和癌症斗争了二十几年，为此还失去了左眼，但他依然每天都精力旺盛，对工作和生活充满了热情，还成为了一名畅销书作者。
高效精力管理有三个核心要素，分别是创造意义、积极互动、储存能量。
a.学会创造意义
来，谈谈你的初恋，是不是那会精力旺盛的不行，可以通宵熬夜打电话，可以一路徒步到拉萨？也可以吹一夜的冷风就是对了陪对方看个日出？哈哈，这些是我亲身经历的事，现在回想我觉得自己是个勇士。可是那会我真的一点都不觉得累啊，反而我特别享受，我觉得陪伴自己爱的人是一件特别美好的事。
工作后我做实习生，每天都是重复的工作，帮前辈们复印资料整理文件，就这两件事我做了大半年。可是我也不觉得无聊，因为全行就我一个掌握了老式打印机怎么可以实行双面印，这个事情我现在都特别有成就感。这个实习过程中确实有过一瞬间的无趣，做事都提不起劲，觉得自己做的事情毫无意义。可是后来一想我不做这个事，那么谁来做？前辈们怎么来得及整理这些文件？说好的要协同高效，缺了谁都不可，这些一想还赋予了我一点价值存在感。
在这半年实习的时间里，我学会了不管做什么事，哪怕你会觉得微不足道，都应该赋予更多的意义更高的价值感。如果你把一天中大多数时间都花在做有意义的工作上，那么你全身心投入工作的概率将增加250％以上。乔布斯对此也深信不疑，他说：“能赚钱很棒，但我做事的动力来自创造伟大的产品而不是利润。”
b.学会积极互动
积极互动是在人际交往中创造更多正面时刻，让每一次互动都变得更积极，不让人际交往消耗掉我们的能量和情绪。
b1.•重视和别人第一次的见面，友好亲切随之相处，因为第一次见面的印象决定了之后你们交集频率的概率
b2•如果你希望你的朋友同事和你一样每天要用80%的时间来做正面的事情，那我们就需要用80％的时间说正面积极的内容。而20％的时间用来指出双方不足的，可以为之改进调整的建议。帮助他人同自己更好的成长，这就是书中说的“二八法则”。
b3•学会分享付出，增加快乐值。生活中给身边人赠送点小礼物，很贴心很温暖。快乐的磁场是有力量的，你快乐，所以我快乐。
c.学会储存能量
六个字：吃好 睡好 运动
生活方式都不健康，那么你想能量满格，简直就是天方夜谭。
大家晚安
