感受05:56
亥初寢寅初醒，舊疾復發，給孩子兒推中途疼痛不適，夜寢不安的一晚。
陳年綠茶少許，紅茶鋪底。天氣溫熱，茶溫沒那麼快變冷，在眼睛 印堂及雙耳多做停留。聽到拾月的動靜，雙盤轉坐著，干擾了自己慧茶時的投入。所幸茶氣溫存，身體也很快恢復精神，服健脾暖胃并濟，拍照只見自己的舌下血管清淨，口舌生津。
慧茶完繼續返主臥陪孩子，剛開始思緒萬千，感受身體趨暖，胃部在驅寒變暖，疼痛減緩許多。而後背一直在發熱，少許微汗，在樂音結束後才繼續練習腹部呼吸，身體放鬆。
專修三年才能轉變精氣神，何況自己還只是初入門，不因身體孱弱而懈怠。
感受到慧茶之後身體發暖舒服，舊疾緩和，
察覺到自己在白天對孩子的話語少有肯定，
觀照到時常浮動的諸多抱怨和指責，
感恩與自己安靜相處的每一分鐘，正因為修習才能去撥開雲霧，照見原本的生活給我的啟發和新的希望，好好愛自己的身體。
