【永澄老师公众号】：如何利用基因获得超额惊喜的改变？
【1】
看到这个文章名时，感到好深奥，学习还和基因勾搭上了。为了搞明白什么是基因，我百度了一下，基因就是遗传因子，是具有遗传效应的DNA片段；基因支持着生命的基本构架和性能。
永澄老师文中说，仪式感被深深地锁定在人类的基因中，每个人都无法摆脱；我想到，是不是指解锁仪式感我们就能利用基因这个特点给我们的成长带来改变？
往下看时，哈哈，验证了我的假设。
永澄老师说，在自我管理领域中，有一个分支叫仪式化，它就是来源于进化。当了解人类基因的底层套路，我们就可以利用仪式化的方式来进行自我管理。
而且永澄老师给了一个策略：使用每日仪式来做一些收益小但是可复利积累的事情。
【2】
为了我们更好的理解仪式化，永澄老师举了他的例子，他用的仪式化主要有两大类，分别是晨间仪式化，用来对应多任务操作，还有就是斩断仪式化，用来对应单一任务。
晨间仪式化就是逐一顺序执行，也就是起床后，完全不需要思考要做什么，按照清单列举的做就行了；
斩断式仪式化原理是使用定念技术的方法，即对自己的思维进行集中编程，编程语句是IF...Then...，例：如果我要玩游戏，那我立刻去睡觉！
然后不断脑补自己有没有类似的仪式化！发现自己有在做呀，比如：
1、早上6点起床
2、练习英语30分钟
3、阅读30分钟
4、绘画练习60分钟
现在才知道这样的是仪式化清单，因为跟着永澄老师学习，途中还增加了2项清单内容，
5、学习【永澄老师】公众号文章
6、时间开销记录
【3】
永澄老师说过，对的事情就去做，并且要持续做！
那我就说说因为持续做，我的一些收获吧！
因为6点起床，让我收获了上班路上的通畅、宽裕的早餐时间；
因为持续练习英语，让我收获了好听的美式发音、发朋友圈可显摆的技能、2017年流利英语的目标前进了一步；
因为持续练习绘画，让我收获了自己与自己心灵的流动，同样收获了发朋友圈可显摆的技能、2017年视觉记录的目标又前进了一步；
因为每天学习永澄老师公众号文章，让我收获了太多太多，无法用一句话说清楚，所以写了一篇文章《4个月你能改变多少》，感兴趣的你可以点击看看哦！
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因为时间开销记录，只是从3.16开始到现在，一个月的时间还没到，就已经让我收获了每日反思的习惯、每日做计划和记录的习惯，更值的我惊喜的还在后面，竟然给我带来了两个惊喜哦！
一个是因为每天的记录，灵感迸发出记录“从0到1的大事件”，已经记录了5件哦！
- 3.29 第一次在工作中启用项目管理化的理念；
- 3.29 第一次总结出4条经验；
- 4.6第一次用喜马拉雅录英语读音；
- 4.8第一次任人生中第一个经理—卓越四问项目经理（嘻嘻）；
- 4.9第一次用PS做成了证书—小鸦阅读活动的结营证书；
一个是因为忘记微博阅读打卡而总结出的4条经验，并收集到自己的经验库中！
- 任何任务要有风险评估机制，不要把事情想的太完美，也不要高估自己；
- 一个任务最后一环没完成，也是失败的任务；
- 制定一个回顾模式，核对每天要做的任务 ，让重复的事情自动化，流程化；
- 不要认为小事出现的问题没关系，相信自己办大事肯定不会范，这都会被打脸。所有的大事都是一个个小事累积起来的，所以不要忽视发生的每个问题，不论是小事或是大事，因为问题就是一把钥匙，将带给我们更多的经验。
【4】
当然在过程中也遇到了各类问题，主要是因为定的任务没完成引发的情绪问题，而我做的就是直接面对自己，把过程记录下来，分析原因，一次次的去调整。
不论过程遇到了什么困难，当我回头看看自己的收获时，发现一切都是值得的，虽然现在我仍然还处在调整过程，而且永澄老师提到的斩断仪式化还没用，不过这已经给自己建立了充裕的自信，当你看见了曙光时，天亮还会远吗？
** 还是永澄老师那句话，对的事情就去做，并且要持续做！**
嗨！小伙伴们，让我们一起来启动仪式化吧，相信它不会辜负我们，会给我们带来超额惊喜的改变的！
