【作 业】
【作业1】今晚听完课后,我们要在小本子上写下5条发生在这两天的你的评论性语言,并且,修改成观察。
1.他是一个缺乏领导力的人。
他经常用饱含批评和指责的言语和同事沟通;他几乎一个月才组织一次会议;工作半年了他只制定了一个规章制度,制定后没有跟进执行;
2、她真喜欢抱怨。
我听到她说:“这么多事,只有我一个人做,没有人愿意帮忙,我会累死去”。
3、这个孩子真没礼貌!
今天我问了他三个问题,他都没回答。
4、你别让他去,他搞不好。
他之前做砸了类似的事。
5、战狼2很好看。
我看到60%的座位都有人,没有一个人提前离场,最后一幕周围响起了热烈的掌声,片尾预告有很多人离场后又返回观看。
【作业2】明天上班的第一件事,你需要找一位同事,尝试用非暴力沟通的四要素,跟他沟通一次,并且记录下来,发进朋友圈。
用非暴力沟通时有时会觉得很别扭,比如今天我下班回来快八点了,看到老爸还没做好饭,还在等着我们回来炒菜,我有些生气。我很清楚自己的感觉、想法和期望,但是却不好意思用非暴力的方式表达出来,总感觉怪怪的。和同事沟通用非暴力沟通,同事会不会觉得我很奇怪呢?
倒是和孩子沟通,用非暴力沟通却完全没有这种压力。比如:我看到地上到处都是玩具,我很烦躁,我希望房间保持干净整洁,你能把地上的玩具收好吗?