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2021.02.12 第5天
【阅读计划】第2章3《情绪》—《如何利用stage框架帮孩子度过青春期》
【阅读思考】
一、启发内容：摘抄/概括你最有启发的内容
1.要明白父母的情绪影响孩子，再加上青春期孩子身体的特殊变化，会导致孩子出现情绪波动是正常的。
2.青春期孩子对于父母的依恋和童年一样多。
3.其他父母有用的建议：
•开启积极的暂停
•回忆自己那个阶段，感同身受
•通过和别人分享感受，获得精神支持
•清楚明白孩子的真正需求，及时回应
4.青少年的特点：
•青春期是儿童向成人过渡的一个时期
•具有很强的发展性
•儿童心理和成人心理交互组成了青少年的个人行为
•变化很大
•父母提供指导
•理解青春期的进程，不会立马改变
•青少年行为不是针对你，而是大脑的变化引起的，是成长的一部分
5.STAGE框架五要素
•父母的重要性～及时回应
•双向沟通～非暴力沟通～互动交流
•权威～和善而坚定
•代沟～接受差异性
•认识情绪，管理情绪
2、我的感悟：结合自己的亲身/名人/书上故事进行分析
昨晚大年三十我们开了一个家庭会议，在感谢环节，孩子表达出：爸爸妈妈好相爱。
我觉得好感动，因为爸爸在家庭生活中缺失很多时间，就怕对她造成影响，通过这次家庭会议让她感受到家庭的温暖，很开心。
而且会议上大家都积极踊跃的发言，相互补充，氛围积极又很有互动性，完美的大年三十，以后要经常组织这种活动。
3、行动感悟：写下后续行动目标和计划
计划和控场能力还比较弱，导致偏离话题，慢慢改进
父母是孩子的情绪教练，及时觉察调整
✍输出格式：（推荐使用 墨记app）
千月灯塔读书会 第93天
【书名】《为什么我的青春期孩子不和我说话？》
【作者】[英]约翰•科尔曼
【分享人】你的姓名
【阅读日期】2021.02.12
【阅读页码】第2章3《情绪》—《如何利用stage框架帮孩子度过青春期》
【阅读感悟】按照上面阅读要求输出
