我曾经是一个活在别人眼光中的人。
从小我比较自卑，怕别人看不起我，并且敏感多疑，又不善于表达，慢慢的养成了小心翼翼的性格，做什么都怕给别人添麻烦。走出校园，步入社会后，发现自己越来越喜欢宅在家里，逃避在手机电视中寻求短暂的放纵，却越来越感到空虚孤独。长久忽略内心的诉求，追逐不切实际的虚无，渐渐迷失自己，体会不到内心的愉悦。当心中负能量越积越多时，我不得不开始学习怎么关注自己。
寻找真我
死亡来临的时候，会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空，而真正的你，是不会随时间甚至死亡而改变的。……这个内在真我不会随着你的身体而生，也不随着死亡而消失，它可以观察人世百态，欣赏日出月落，云起云灭，而岁月的流转，环境的变迁，都不会改变它。
每个人都存在真我——爱、喜悦与和平，不过随着成长，真我被身体、思想等一层层包裹起来，我们只能与小我交流，而失去了与真我的联系，不能清楚的感知内在的能量。每天拿出一定的时间，可以是晚上临睡前的静谧时光，可以是清晨醒来时的朝气时光，可以是任何你感觉舒适的时光，只要保证不被打扰。关掉电视，放下手机，找个舒适的姿势坐好，慢慢的静下心来，将自己融入到自然中，念头来了不迎不拒，不接受，不批判，只去感受它。
刚开始可能思绪杂乱，很难静下心来，没关系，只要坚持，不停的从宇宙吸收正能量，释放自己的负能量，最终都会一层层揭开包裹，触碰到真我，身心感到轻盈又充满力量。
接纳不完美的自己
你究竟愿意做一个好人，还是一个完整的人？每个人都是不完美的，每个人身上都有自己不愿意触碰的一面一一阴暗面，亲人朋友不愿意接受，连我们自己也无法面对。于是，我们不惜代价、竭力伪装成人人喜欢的好人，活得很累。
寻找真我的过程中，你会看到自己的不完美，你会看到你的缺陷，不要逃避它们，更不要抗拒它们，正是因为它们的存在，才组成了可爱的独一无二的你。正视它们，并试着去接纳它们成为你的组成部分。
只有当一个人清楚的知道自己的优缺点时才是无坚不摧的。
经过一段时间的练习，我慢慢开始关注自己，买东西、做事情时不再通过臆想别人的反应来做决定，更多的是考虑自己，“我喜欢这件衣服吗？”“这样做我会高兴吗？”“为了更快的宣扬结果而忽略享受过程值得吗？”。
当你所做的一切都是在爱、喜悦与和平的力量下完成的时候，你还会在意别人的眼光吗？
