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今天，我给自己吃健康的早餐，穿上漂亮的衣服，画上美丽的妆容，将我的美丽供养与众生。
今天，我卸下心灵的铠甲，将我的真诚供养与众生。
今天，我觉察心灵的制约，以宽容和友爱之心供养与众生。
今天，我诚实地面对自己，透过看到自己，将升起的慈悲供养与众生。
今天，我跳支美丽的生命之舞，将之供养与自己、和众生！
今天，我爱你！我目光所及之处、我感觉到的每一个众生，我所思想的每一个众生，我都温柔相待……
