1.懒在沙发上属于行为拖延
2.买汽车属于决定拖延
3.网上找文案属于决定拖延
4.没付账单去擦桌子属于行为拖延
行为拖延，刚才7点半听完课，就应该马上写作业了，但是看时间还早就去喝茶看手机，打发时间了。其实真的有时候拖延就是一种习惯，老师说的得让自己有个压迫感很重要，掌握好平衡，这个度，不紧绷，也不能太松弛。道理其实都明白，就是会惯性的延迟，拖延。每天定任务定量，把工作和需要做的事都安排起来，给自己一个助推力，不得不做。提供赏罚体系。
决定拖延，原来经常看电影，拿着iPad选来选去，能选很久，有时都会觉得这样蛮有意思的，当选到本比较好看的就会蛮有成就感，选了本烂的又会觉得浪费时间。其实都在浪费时间，适当的消遣是需要的，过于集中就不行了。
管理好时间和自己都是一个道理，做好了自己也就充分利用了时间。更多的考虑到工作中，学习，提升认知，人生就像长跑，前面轻松点，后面累点，距离拉锯远了可能就会追不上了。选择在于自己，后面想要什么的生活，前面就创造怎么样的生活。
最后鼓励一下自己，连续几天的早睡早起，每天进步一点点，加油。
