韩露
112期学员
423期感谢一组志工 打卡第99天
455期努力一组志工 打卡第36天
【知～学习】
《六项精进》大纲0遍，共47遍
《大学》0遍，共26遍
《活法》0章节 （第二遍）
《京瓷哲学》第一遍 读书录音 P511-520
《学会快乐》马修•理查德 听完
【行～实践】
一、修身：（对自己个人）
1、多赞美人。（√）
2、多站在别人的立场想问题。（√）
3、以关怀之心，诚实处事待人。（√）
4、该放下的事情要放下。（x）
5、保持良好的心态和平静的情绪。（√）
6、行有不得，反求诸己。（x）
7、高效率工作，慢速度生活。（√）
8、不说善意的谎言，不做违心的事，一切以“作为人，何为正确?”为标尺。（x）
9、做个有温度，有爱的人。(x)
10、健身:
步行不少于5000（x）
开合跳100个（√）
平板支撑2分钟(x)
背部仰卧起坐60个（x）
11、作息:
起床5:30（x）时间5:40
入睡不晚于10:30（√）
中午休息20分钟（x）
12、做了部分笔试题目。
二、齐家:
1、送梓鑫上学。
2、做家务。
三、建功：
处理日常工作
【感谢】
1、感谢先生的付出。
2、感谢婆婆照顾梓辰。
3、感谢身边朋友们对我的关心爱护。
4、感谢455期努力一组家人们的支持，感谢423期的志工家人们的关怀，希望和你们一起精进下去。
6、感谢自己的努力。
7、感谢Colin帮忙从德国带回所需物品，只是没有红酒了。
【发愿】
日行一善：今日0善，总计115善。
【知～反省】
愿你安住当下，把时光过得温暖。
愿你无畏无惧，从容面对生命里的起起伏伏。
愿你原谅伤害你的，过错或是别人的，业障一定是自己的。
愿你不轻易评判他人，调伏自心，莫舍己道，勿扰他心。
愿你始终单纯，始终年轻，相信每个人的根本良善，勇敢地去协助他人和这个世界。
愿你觉醒，放下对于自我的追逐和保护，如实面对人生～
【打卡始于20180813，持续打卡于20181119】
