今天读了这篇手记，想起暑假前我的班级里就有这样的学生，这个学生一直考试都很好，有次考试没考好，伤心得哭了，我记得当时我对他说，这次没考好没关系，下次再细心些一定能考好。说完我就没再关注他。现在想想我说的是不是太少了，孩子自己会不会想通，又或者孩子会不会认为考试考不好也没有事呀，成绩不好就不好，也没有关系呀。这样对他以后的学习会不会有什么影响啊？
文中老师一开始先通过让小璇做游戏放松心情不再拘谨才开始进行咨询的，通过辩论一步步的改变小璇固有的不合理信念“读书好就是考试要得第一”，说明一次退步并不意味着永远的退步，并指出了小璇的属于绝对化要求的不合理信念“班长就应该考第一，这次退步了下次会继续退步，好学生就应该考第一”。然后老师用神经语言程序学辅导技术中的“定框法”技术对小璇进行心理辅导，通过提问小璇能够领悟到自己的不合理信念并只有改变了不合理的想法才能减轻或消除她现在的情形，小璇也知道就因为这个问题使自己本来打算放假去外婆家玩，出旅游等等的计划都没有完成，通过老师细致的分析与辅导，小璇最终放下了心理的石头，心情也好了。相信这个孩子以后会更加优秀！
今天学了这一课，今后我得注意关注有这样情况的孩子，不能太过草率轻率的就让他过去了，不能打击了孩子的积极性，要帮助孩子解决心理困惑，让孩子开心快乐的学习成长！
