本书是个体心理学创始人阿德勒继《自卑与超越》的又一著作。
品读过后，大海认为此书与《自卑与超越》最大的不同在于：这本书更贴近我们的日常生活，列举了我们生活中出现的各类问题，比如：爱动怒怎么办，不停的装逼背后的真实原因是什么，并且加入了性格和心灵等元素，更为本书添加了一份神秘光环。
这本书适合什么人看？
如果你想要在浮躁的世界里认清自己，了解自己性格的优缺点，想知道自己为人处世的不足之处。那么在本书里，大海将带你了解你现在的性格和做事方法是怎么形成的，以及该怎么改变，使自己变得更好。
如果你的内心有那么一丝丝自卑感，觉得自己交际能力不强，不受重视，想要突破枷锁，重获新生。那么在本书里，大海将带你解析你的过去，认识那不为人知的深层记忆，教你克服过去，拥抱美好的未来！
如果你是个心理学爱好者，同时也喜欢读书，想要听听大海是怎么品读的。大海相当的欢迎你的到来！一定不会让你失望的。
废话不多说，直接进入正题。
这本书讲的是什么？
心灵与目标
作者在文中先抛出一个大背景。我们每个人都会有心灵，我们的心灵就是要不断地获得安全感，为了安全感而努力寻求目标而奋斗。
原文：若不是为了获取安全感，人类的心灵也不会一直如此活跃、上进。也就是说，保障人类在地球上的生存与稳定发展，便是一切人类心灵活动的终极目的。
我们在生活中害怕孤单独处，就会想方设法让自己多交几个好朋友；怕考试考得不好被学校处分，就会在考前拼命努力复习；不想失去你的女朋友，你就会不断地关心爱护她。
害怕做事失败和害怕失去就是你的内心为了获取更安全的地位而产生的大脑反应。也正因为如此，才会激励你一直向前。
文中还指出，当你想方设法实现你的目标时，必须存在社会感，也就是说不能做有损他人的不利行为，要学会与他人合作共事。
你想多交朋友，肯定不能走到他面前，给他撂一百块钱，说咱俩做朋友吧，一定是朋友有困难全力去帮助。同样的，想要考出好成绩肯定不能光想着怎么作弊，想要女朋友留在自己身边肯定不能不给她自由空间。
我们的心灵为了目标而不停地努力努力，但总会有成功与失败两种结局，那么这两种不同的结局背后会对我们造成怎么不一样的后果呢？
童年的经历，影响你一生
童年父母的关心和爱护将影响你一生，你会体会到这个世界是相互关心，是温暖的、相互合作的社会，这会给你一生带来源源不断的能量，这是最佳状态。
但文中用大量篇幅指出，在我们小的时候，每个人都有渴望成功的欲望，获得其他人的重视。比如我们小时候都想要得到父母的关爱，获得他们的赞许，但父母的忙碌，家人的冷漠，就会导致你的童年注定是孤独的，尤其是留守儿童。
这样一来不管你怎么为了获得父母关注而努力，这种条件下他们为了工作也不会给你过多的关心。
你一次一次的失落与绝望，让你知道情感的冷漠是多么痛苦，你为了获得安全感就会让你转变思维，要么变得更加的封闭，通过别的渠道找到存在感，比如网络，这也是为什么网瘾这么难治。
要么变得更加势力，在追求功与名的道路上一去不复返。
原文：从来没有得到命运垂青的孩子，对人生、对其他人的态度将迥异于自幼便得享人生快乐的孩子。对如何跟人合作一点兴趣都没有。
以至于到了你成年后，这种自卑心理依然会伴随着你。
你会变得越来越自闭，不与人交流沟通，沉浸在一个人的世界里，玩游戏、听音乐，自己一直孤单着。
或者，你变得越来越嚣张跋扈，想要在任何人面前展示我就是比你强这种心理，俗话说，就是爱装逼，无时无刻都在装逼（是不是猛然想到了谁谁谁）。
这两种远离社会，不与人合作的表现，本书中，用大量的篇幅介绍了这类人群。总的来说有三种童年的经历是最容易出现这种自卑的心理活动：被忽视的童年、被溺爱的童年、身体有缺陷的童年（肥胖在我们周围最多）。
这几类人最大的问题就是不会与他人合作，只想着自己，想要获得优越感，但这样只会与社会渐行渐远，被大众所厌恶。
最可怕的是，他们自己却不自知，觉得自己追求的是对的，完全不理旁人的不解和劝告。那么想要发现你是不是这类自卑的人，文中还介绍了几种方法。
如何了解自己的心理活动
在文中指出，在游戏中、梦境里你的心理活动将会展示出来。游戏是展示你对合作性与权利的追逐欲望之间的权重。如果你表现出更多愿意与队友合作赢得游戏就是正确的。
但如果你只想着从游戏中证明自己是最牛逼的，自己是最强的，那就可能会存在自卑心理。
同样，在梦境中你的最真实的感受与心理活动将展现无疑。如果你经常失眠或者做恶梦就表明你极度缺乏安全感，对周围非常恐慌，是种自卑心理。梦到的事物也会间接证明你对生活的态度持什么观点。
原文：即人的总体人生态度决定了其做的梦。
我们的性格
在这一部分中，作者给我们介绍了性格的区分。我用一张图表总结出在我们周围经常出现的4种人物性格，看看你是属于哪类，大家准备好，开始放大招了！
X轴坐标的乐观与悲观，就代表了你是否愿意与他人合作，是不是想和周围人接触，共事。乐观属于愿意和周围人相处，悲观属于排斥社会，不想理解别人。
Y轴坐标的进攻与防御，代表了你对权利的追求与热爱程度。进攻表示你极度想成功，获得金钱与荣誉感。防御表示你缺乏对权利的热情，想要安安稳稳的享受自己的世界。
第一象限（进攻、乐观）：属于这个象限人的性格是最理想化的，也是最完美的。与周围人和谐相处，乐于助人，同时对事业有自己的追求，努力工作，又不忘关心家人，帮助朋友，属于成功男人的典范性格。
第二象限（进攻、悲观）：这类人有可能由于小时候被父母溺爱，认为只有我最大，最强，其他人都比不上我，思维与社会脱节。但其追求优越感和功名的心越来越强，认为只有通过这种方式能重回王座，让周围人都羡慕崇拜自己。
在我们周边典型的表现形式就是，有点小成就，就爱吹牛逼的人，生怕周围人都不知道自己有多厉害，但反而会让别人越来越反感他。
他们无法理解别人，只想着如何比别人更强，这种目标会让他比所有人都更拼，进步更快，但也更容易跌倒，所以属于激进派。
解决办法：多跟父母、好朋友沟通，从合作做起，让他们了解人与人之间的情感是多么美妙。
第三象限（防守、悲观）：这类人是最可怜的，可能由于小时候身体的缺陷，家庭的忽视，使得他们不想与人接触沟通，只过自己生活，相当的孤僻。
同时也没有远大理想，不想如何获得成就，天天虚度光阴，把精神世界放在虚拟网络上找寻自己的天地。
也有一部分人是因为事业受创，激进派的人遇到失败有很大的可能会变成这种颓废的状态。
解决办法：首先要让他们体验现实中的成功感受，获得他人的重视，以此先过渡到激进派，让他们有目标奋斗，再按激进派的解决方式去办。
有网瘾人，大家都想着如何给他关心，关怀，让他变化。跟你说这作用其实不大，他们缺少的更多的是优越感，必须先让他们燃起对优越感的追求，然后再想办法与社会合作共事。
第四象限（防守、乐观）：这类人是我们大部分人的性格特点。不求大富大贵，追求生活安稳，家人幸福快乐。但缺乏奋斗的心，追求享乐，和朋友在一起的开心，不想努力工作，不想挣更多的钱。
解决办法：看个人的追求咯，想要奋斗那就多想想拥有权利和金钱的快感，增强你追求权力的欲望。
PS：这只是理想状态下的四类性格，看你的社会感和权利感的平衡程度，来决定你究竟在这个坐标系的哪一个点上面，具体问题具体分析。
我的体会
人的行为方式受你的性格影响，你的性格养成又受你小时候的环境和经历影响。只要你能剖析自己的性格，通过与过去的经历做连线，你就会发现你现在的行为举止包含着你过去的经历。
正如文中所言：个人的生活方式与行为模式都是以性格这种形式展现出来的。我们通过这种剖析自我，可以达到认识自我的效果，就可以知道自己的性格优缺点在哪，适当的改正，让你拥有更美好的未来。
我是大海，一位心理学爱好者，喜欢读书。每周大海都会更新一篇心理学书籍读书心得的文章。
