分享书籍《做，就对了》

本书作者是赖安·巴宾诺与约翰·克朗伯兹两位。赖安·巴宾诺是职业咨询师、心理学教授，毕业于哈佛 大学心理与人才发展专业 ，目前任教于斯坦福大学。

约翰·克朗伯兹是斯坦福大学教育与心理学教授、美国心理学协会及美国尖端科学协会成员。1996年，他提出了职业规划经典理论之”主动构建理论“；2004年荣获”咨询业当代传奇奖。

今天分享三点，让你行动不再迟缓，看清失败的本质，认清失败是人生的必要课。

1、重新看待失败

大多数人总是喜欢谈成功，却很少谈失败。孰不知，失败也有诸多好处。经历了失败，在失败中成长，越败越战，最后才有成功的可能 。

001 快速失败是为了快速成长

人开始尝试做一件全新的事，总是从最差劲、最糟糕开始。

引领咖啡文化的星巴克，创始人霍华德·舒尔茨的经营理念是借鉴意大利咖啡店，为美国顾客提供全新体验。虽然取得开门红，但原本的理念中有不少东西是错误的。比如咖啡调配民师打着蝶形领结，菜单是纯北意大利文，店内循环播放歌剧，既没有餐椅，也没有脱脂牛奶。星巴克成长为今天的样子，也是经过无数次的调整、尝试，才得以成功。

皮克斯动画电影从一个“糟糕透顶”到“登峰造极”的过程。

只有快速的失败，才能换来快速的成长。只有真正去实践，你才能看到这件事的全貌。只有快速失败，多摔一些跤，掉一些坑，才知道哪些可行，哪些不可行。

002 学失败 ，再言成功

在做任何事情之前 ，保持 一种“先失败后成功”的态度。不把失败当成猛虎怪兽，有了这样的心理准备，明白所有的人都是从失败开始的。既然所有的成功都源于笨手笨脚和瞎折腾，那么你得想明白两点：一是你刚开始做  二是这事你还不擅长.那么接下来把想法按这样罗列：

如果我想写出一部大头的长篇小说，我就得从写一篇烂小说开始。

如果我想写出一篇受欢迎的文章，我就得从写文章没人看开始。

如果我想学演讲 ，就得接受刚开始怯场或者讲砸开始……

当你对可能出现的失败预设后，你接受失败的时就变成平常心了。那你的心态就会变成：失败是如此平常，好在我在失败当中一次又一次的爬起来了。

003 直面失败

“理性情绪行为疗法”之父阿尔伯特·埃利斯在《控制焦虑》一书写道： 当你面对一件让你非常紧张，但又应该去做的事情时，你要拿出勇气去直面它，而不应该逃避。因为逃避意味着，对不确定事物的焦虑感战胜了你，你将无法主宰你自己。

我们面对失败时也同样如此，我们经常害怕失败而回避犯错。因为回避失败，离成功就越远。但如果把自己定位为，一个初学者、一个新手，我是来学习的。为了学习，我并不害怕失败，重新审视失败。

如果面对失败，我们不但不害怕它，还从失败中寻找失败的好处。如果连失败都能从中获得好处，再行动还有什么害怕的？比如这样看待：失败=认识到自己是否偏离了目标；失败=我还有进步的空间；失败=尝试；失败=探索……也许能找到更多。也就是说，每一次失败，总是让我们成长，我们能学到更多。

2、保持好奇心

001 被谋杀了的好奇

在尝试新事物、采取一个全新行动时，类似于”我能做好吗？“我有足够的时间吗？‘我有这方面的能力么？’“我能成功吗？‘……如此种种，还没开始，就先在内心把自己打败的人，除非他克服此类心理开始去做，否则，别指望着他在胆怯的事情上成功。

有没有见过的这样一个场面，年幼的小孩，总喜欢这里摸摸，那里试试，就算你大声对他说，危险！他还是会趁你不注意的时候自己去尝试一下的。可见我们天生好奇，有探索精神的。

002 遵照好奇，采取行动

那些的创新者、企业家之所以能抓住他人看不到的机遇，一来是这些人对周遭世界保持足够的好奇，并能不断学习；二来是保持好奇采取行动。

史玉柱最惨的时候，欠了一屁股债，什么都没有。靠着一个脑白金，重新崛起。后来凭着巨人游戏，为了搞清楚游戏的规则，了解玩家的心理，史玉柱每天玩游戏三四个小时，最终巨人成为最受玩家喜爱的游戏之一。

正是史玉柱一直保持对新鲜事特的好奇才，并果断采取行动。才取了不凡的成就。

003 保持好奇心并刻意尝试

当你对某件事情产生好奇的时候，请保持这份好奇，并勇敢地去行动。当产生好奇心时，要促使自己去探索 ，好奇心有时会消瞬即逝，你如果说再等等，不但机会随之溜走，好奇心也会随之消失。

留意观察、及时感知自己的好奇心，勇于尝试，刻意探索，从尝试中学习、成长。

3、从”小“开始

001最小可行性行动方案

精益创业推行最小可用产品MVP，即产品以最简化最原始的状态呈现给用户。通过市场试错、用户的反馈进行产品迭代。

比如开始写作，不要一口想吃个大胖子，想一下子写出绝世好文。从最小可行性产品开始，从开始写一篇短文开始，如果还觉得困难，无法坚持，调低方案，从每天朋友圈或微薄发一段文字开始。反正，从最少成本最好落地开始。

002 小目标、小行动

大目标不等于大成功，更大不等于更好。别一开始就立下宏伟目标。

刚开始减肥，就想减掉30斤，还立誓年底跑马拉松。目标虽好，可目标太大，一时半会见不到效果，反而让自己无法坚持下去。你得明白，你胖起来也不是一天两天的事，同样减下去也不是两三个月能做到的。如果换成这星期坚持每天跑步3公里，调整饮食习惯等，如果能坚持，调整下一个目标。

目标越小，别管是小行动，总之是开始了。我坚持跑步时每天想着的是今天跑多少公里，而不是想着今年跑多少。

003 每一小步都值得喝彩

为了激励自己，让自己完成一定行动步骤后，就给自己设定一些奖励。

坚持跑一星期了，好哇，你很棒，给自己一点小奖励。

庆祝完后，下一步完成多少，有什么奖励？

这样一步一步的设置奖励，时间越长，奖励越大，让自己完成每一个节点都有动力。

我今年设定的目标是累积跑步300公里就奖励自己一顿大餐，可以随意shopping，目前已经完成第一个300公里。完成900公里买一双喜欢的跑鞋，来一趟自由之旅。

我发现目标奖励法对我个人挺有效的，每一个目标后的奖励都是我极大的动力，不但是奖励本身的刺激，还在于完成目标对于自己的挑战。

总结

1、尝遍失败，重新对待失败、直面失败，从失败中快速成长，快速学习。

2、保持好奇心，并快速采取行动，刻意探索

3、行动从”小"开始，制定最小可行性方案，从小目标、小行动开始，每一小步的完成都值得喝彩。