每时每刻记录自己做了什么，很难
做紧急又重要的事情有时候有的事情又不得不做
五点建议让你在每天最重要的二小时效率满格
$关注停顿点：下一步做什么
$管理心理能量：调整身体与脑力的颠覆状态
$理解你的注意力：应对走神：1.二十分钟后主动做点别的简单事情2.注意自己走神的念头与现在结合
$掌控饮食和运动：轻量运动和策略饮食：少吃糖
$安静的环境：蓝色的窗帘，灰色的光线提升创造力
每天最重要的2小时
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