2019-02-14

姓名 康南南 Y M B S T 第  10天

Y瑜伽： 19分钟（好种子发送给世界的发心）

M冥想：35分钟（今天的冥想比较宁静，很舒服）

B六时书：6时（坚持中）

S四步骤：5分钟，（想了一个方法，）

T才华:    16分钟（学习了演讲的语调和控制）

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