7 多样的心理问题，把负面情绪拉入黑名单

负面情绪是由一件一件的小事引起的，但如果某种情绪反复出现或者持续时间很长，就会让我们感到非常焦虑。如果青春期的孩子在这个时候有这样的情况，那就是孩子的某种心理需求没有得到满足，需要通过孩子的情绪，思考和理解深处的信号。其实家长有的时候总是不能够理解孩子的想法，很多时候孩子的内在需求都是以情绪的形式出现的。作为家长得思考孩子情绪产生的原因，想想他们的需求到底是什么。

一旦某件事引起孩子的负面情绪就会一发不可收拾，孩子就会把自己圈进一个狭小的范围，而无法对当下的事情做出正确的判断。当孩子一直纠结自己无法做到的事情时，就会增加思想负担，整个人沉浸在负面情绪里。这个时候家长就应该引导孩子果断地抛弃这种情绪，有了事情就去解决它。没做好事情出现了不可知的后果，也去解决它。一味地沉浸在过去是没有用的，要让孩子学会摆脱负面情绪带来的困扰。

想要去对抗负面情绪，就必须让自己对生活充满兴趣。每天去寻找一件能让你感到快乐的小事，记录下来。积少成多，每一天才不会过的毫无意义，负面情绪也会随着积极的心态消失。在负面情绪出现的时候，就可以找美好的事情来填满它。快乐是每一个人都希望拥有的，但是人在成长过程中不可能一帆风顺，总是会有未知的危险或者困难，利用正面的情绪忘记负面的情绪，势必会让孩子增强对快乐的体验，又或者能够更好地学习或者生活。