暴汗时长45分钟，
公里数6.11
状态:总体还不错，对比昨天会好一点点，今天全程也是用基础体能跑完的，但从综合配速来看，身体机能还是处在周日小长跑后的恢复期。
昨天跑的过程相对轻松，但全天下来，小腿有酸痛紧绷感觉，不自觉想做拉伸，以至于走到哪都想拉伸一下。
今天跑完后，现在还没出现酸痛紧绷感，精力充沛，应该是身体机能在向更好的状态自我调整。
晨跑暴汗第17天，今天还不错
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