在讲新的思维模型之前，请大家一起跟我思考2个问题：
为什么这么多男生喜欢打游戏？
为什么我们身体能够始终保持一个恒定的温度？
1、这两个看似毫不相关的问题，其实背后隐藏着两种完全不同的机制。打游戏，你打的越好，就会晋级，有更多荣耀、金币、欢呼。这也刺激你要继续投入时间精力去打游戏，如此循环反复。这类不断放大，增强原有的发展态势，自我复制，像滚雪球一样，就是正反馈。
我们的身体是怎么保持恒定温度的呢？如果体温过低，大脑就会指示肌肉抖动加速血液循环，从而刺激温度上升；如果体内温度过高，则会让你出汗，来降低体温。这个就是负反馈，它指的一些具有自我收敛的行为，整个回路能够减少输出。类似的大自然也是一个负反馈回路，长时间相对稳定的环境，生命才得以发展。
如果说正反馈就像一匹持续奔跑的野马，负反馈就像牵马的缰绳，让马不会跑得太远。
2、正反馈：人生需要不断打造增强回路
正反馈分为良性循环和恶性循环两种，如是前者，又称增强回路，就会让整个系统不断成长，越来越好。如是后者，又称减弱回路，就像脱缰的野马，导致趋势越来越坏，造成巨大的破坏直至灭亡。
增强回路，经常被经济学家提及，又称飞轮理论，即在发展中一个因素A增长导致另一个因素B的增长，而这个因素B的增长又反过来成为因素A增长的原因，这就成为一个互为因果快速螺旋上升的成长过程。
以BAT为例，阿里巴巴的淘宝天猫，买家越多，卖家越多，卖家越多买家越多。
百度，收集的网址越多，用户越多，用户越多广告商越多，广告商越多越有钱收集更多的网页。
腾讯的游戏和微信，则是用户越多，平台影响力越大，影响力越大，会吸引更多用户，一个增强回路由此形成。
以个人为例，我写的文章被点赞，在看越多，获得的成就感也就越高，这让我更愿意写作，从而获得更多的赞。（记住，读完要点赞，在看吼吼）
精力管理专家张萌也是典型的增强回路，她会每天早晨4点起床读书，然后跑步锻炼，这让她有了很好的工作状态，效率非常高，工作处理起来也很得心应手，没有多余的工作，就可以10点准时睡觉，第二条4点继续早起读书学习。
减弱回路就是恶性循环，两个小朋友闹矛盾，你打我一拳，我不甘示弱，踢你一脚。你为了报复，会采取更大力度的反击，如此反复，冲突不断升级。
我晚睡熬夜，早上起不来导致上班迟到。继而导致被罚款训斥，心情不好，工作效率低下，导致晚睡需要加班，继而晚睡熬夜。
说到这里，我们发现正反馈是自我强化的，随着时间的延长，它会导致指数级增长或毁灭。我们要做的就是不断打造自己的增强回路，减少直至消灭自己的减弱回路。
哪些是增强回路的行为呢？写作、学习、思考、复盘、自省、健身、早起早睡。
哪些是减弱回路的行为呢？熬夜、暴饮暴食、情绪失控、凌乱散漫。
在这里，我重点强调下，相比于学习能力、思考能力、沟通能力、演讲能力等等，我认为自省能力是最重要的能力。自我教育，相对于家庭教育、社会教育来说，是最好的教育方式。它由内及外发自内心，动力更强，理解更深刻，执行更高效，也会在不断校正的过程中习得其他能力。曾国藩，就是自我教育的典型例子。
3、负反馈：与自己和解，达到内外平衡
负反馈是系统纠正偏差和错误（相对目标而言）的自我完善机制，也是系统为生存而进行的自我平衡。
在现实生活和商业世界中，正反馈的增强回路往往被强调更多，负反馈则提及较少。它背后是一种平衡的哲学，跟我们古代传统文化中的阴阳、天地、五行之说有异曲同工之妙。
人的心理平衡——预期与目标之间的平衡，就是一种反馈式平衡，差距越大越不平衡。个人反馈机制随着年龄增长，由正反馈逐渐向负反馈完善。
人一切痛苦的根源，来源于对自己无能的愤怒。“除了身体的疼痛和亲人的离去，其他的痛苦都来自你的价值观”，管理不好自己的预期，你恐怕要经历一个漫长而痛苦的人生。
其实任何时候，不管我们占有的财富多么丰富，只要我们还在追求某种我们不可能得到的东西，我们就谈不上富有；相反，如果我们总是满足于我们现时的拥有，不管我们占有的东西多么匮乏，我们是富有的。一句话概括，即知足常乐。
一首火遍美国的小诗《纽约比加州时间早3个小时》说的正是这个道理，最后也送给大家，我们一起共勉。
纽约时间比加州时间早三个小时，
New York is 3 hours ahead of California,
但加州时间并没有变慢。
but it does not make California slow.
有人22岁就毕业了，
Someone graduated at the age of 22,
但等了五年才找到好的工作！
but waited 5 years before securing a good job!
有人25岁就当上CEO，
Someone became a CEO at 25,
却在50岁去世。
and died at 50.
也有人迟到50岁才当上CEO，
While another became a CEO at 50,
然后活到90岁。
and lived to 90 years.
有人依然单身，
Someone is still single,
同时也有人已婚。
while someone else got married.
奥巴马55岁就退休，
Obama retires at 55,
川普70岁才开始当总统。
but Trump starts at 70.
世上每个人本来就有自己的发展时区。
Absolutely everyone in this world works based on their Time Zone.
身边有些人看似走在你前面，
People around you might seem to go ahead of you,
也有人看似走在你后面。
some might seem to be behind you.
但其实每个人在自己的时区有自己的步程。
But everyone is running their own RACE, in their own TIME.
不用嫉妒或嘲笑他们。
Don’t envy them or mock them.
他们都在自己的时区里，你也是！
They are in their TIME ZONE, and you are in yours!
生命就是等待正确的行动时机。
Life is about waiting for the right moment to a
所以，放轻松。
So, RELAX.
你没有落后。
You’re not LATE.
你没有领先。
You’re not EARLY.
在命运为你安排的属于自己的时区里，一切都准时。
You are very much ON TIME, and in your TIME ZONE Destiny set up for you.
