前天，我去楼下做核酸，碰到一对四五十岁的妇女在做八段锦气功，她们做的动作有板有眼，看来练八段锦已经有些时日了。
半个多月前，我去拜访一位同学，看到他正在看一本医学书，就问他看医学书的目的是什么，他回答说为了强身健体丶预防疾病，我向他推荐练习八段锦气功，并向他说了我练八段锦的收获和体会。
他笑着告诉我，他这段时间一直在公园跟一位师傅练八段锦。他说，这位师傅专门到外地找名师学习了八段锦。回来后跟这位师傅练八段锦的也不在少数。
见他这么说，我俩现场边演练边探讨，兴致颇浓。
我前几天刷抖音时，刷到我师范方同学练习八段锦的视频，他演练的八段锦周身中正、以意领气、舒展大方，看来功力已想当深厚了。
上一星期，学习强国上也推送了“健身气功八段锦”练习视频。这个视频由河南大学武术学院院长洪浩演示，促进全民健身。
我感觉八段锦气功因其动作简单易学、不受场地丶年龄限制，有助于延缓衰老、预防疾病丶强身健体，受到越来越多的国人喜爱。
我练八段锦一个多月来，感觉体力丶精力有了明显改善，免疫力也得到提高，练八段锦已经成为我生活中的习惯。
