致良知线上良知班学习第109天

时间：2025年4月7日

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志愿：我立志成为一名自省利他致良知的印证者、践行者，为实现中华民族伟大复兴而努力奋斗。

担当记录：55期致知班担当检组。

｜当｜下｜即｜未｜来｜

【自省 利他 致良知】

【金山文档 | WPS云文档】 第一期良知班(第二阶段)功课打卡表

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今日功课

1、准时交功课✔：2分

2、日行一善✔： 2分

3、每日自省✔：2分

（1）不抱怨，不说谎

（2）时刻保持恩悲敬

4、家书感悟√：2分

今天拜读小平老师家书，谈到了担当的感悟。在平台学习四年多，一路走来，不断看到有人下车。下车的人有特别多的优秀老师。他们的优秀无与伦比。每一篇功课都写得特别认真，也特别用心。没有丝毫的应付。他们的下车，让我感到吃惊。如此优秀怎舍离开？

仔细想想，我们的平台要包罗万象。留下的，坚持到底的家人也一定是收获成长最多的。收获一定是全方位的。

平台再好，传统文化再好，无福也消受不起。尽全力挽留但也不必执着。每个人成长的节奏不一样，成长的点也不一样。要接纳、允许。

5、志愿者担当体悟✔:2分

今天拜读泽莲老师家书，万分感谢。泽莲老师通过给孩子写信来给孩子传达了3个方面的话题。这三方面的话题对每个人来说都无比重要，也是我们一生修行的功课。惜时，回应别人，无常。让我们一起在这些方面下功夫。

泽莲老师家书节选，送给自己，也送给大家：

佛陀说：一切痛苦的根源在于我们长期以来对自身及外部世界根深蒂固的误解，执幻为实！

6、今日敬天爱物践行分享（第二阶段必须做到：1、润养天书；2、润养地面或桌面；3、大中至正；4、整理床铺。）

1）14点前是否精准做到 ：是

2）做到后的感受启发：

又是忙碌美好的一天。早晨的时光总是那么匆匆。早晨起床先做平心静气30分钟。今天进步了很多。心能够回到呼吸上。妄心妄念也会时时来找我。我看到自己的心一会儿在过去，一会儿又在未来。不能活在当下。时不时陷入贪中，不想出来。也会想的如痴如醉，如切如磋。看到之后，我就把她拉到呼吸上。很多时候她正陷入贪中，不愿出来。

不过还好，大多数时候都能出来。

修行的目的在于修心，在于安住于当下。一刹那的平静力量也是无穷的。

今天早上感悟：我不能很好的活在当下，心很散。

全力以赴活在当下是我毕生追求的，对我来说也是一个极大的功课。

做完平心静气洗漱，润养，做全身运动，做早餐。房间没有润养完，只润养了一半。

今日总得分10分✔

理上明、事上磨、境上炼

去私欲、存天理、致良知

明理、立志、践行、印证

自省、利他、敬天、爱物