第一次听“分身术”这个词语，我觉得很不解。因为我不明白那到底是什么东西？带着满脸的疑问我进入了本次学习的课程中。。。
听完此次课程后，我觉得学习到了很多。自己对"分身术"的概念有了一定得了解，每一人都有分身术，不能进行“主动分身”的人，经常会因为别人的错误来惩罚自己。只要主动利用分身的技能，就可以很容易从情绪中跳离。此次学习的核心要点是：每一个人都可以主动使用自我意思在任何刺激和回应之间拥有更多的选择权成为自己最期待的样子。
这就告诉我们，做事或处理事情之前我们要先用理性我去分解小我产生的想法，凡事都要有积极主动的思想和行动才能给我们带来出乎意料的惊喜。
